手机浏览器扫描二维码访问
14有趣的体能训练（第2页）
有脑域阔度2o，并不是军士的学生没法在军网上下单，又拉不下脸去问那些他们看不起的‘走后门进来’的世家子弟，一个个很尴尬地坐在位置上，拨弄碎核桃壳。
“给你。”王伦走过去，丢了袋核桃给李穆，居高临下地对他说，“我给你一袋，下次还我两袋。”
李穆的耳朵唰地一下红了，他觉得很丢脸，本来很想骂人，但见王伦也绷着脸带着气，就硬着头皮回了句：“谢谢。”
**
室外仿真草地训练场。
霍蒙斯布任务：“两人一组，最快度俯卧撑5oo个，一小时内完成。保证身体达到极限的前提下，再测基础三项。”
达到人体极限的程度再测基础三项，每位同学的数据是会记录进档案，军网个人页面上都能查得到，方便日后对比进步程度。
“一小时做不完5oo个五百个的同学，缺一个罚跑两圈。”
“咱俩一组。”袁亦乐笑着跟吴骇说。吴骇摆好姿势在蓄力，没理他。
其实本该是按宿舍分组，但由于部分舍友没下来，暂时让成功捏好完整核桃出来的学生，按先后顺序依次分组，时间相隔近的分在一组，起相互激励作用。
“开始！”霍蒙斯开始计时。
袁亦乐和吴骇一起做，吴骇度很快，袁亦乐也不甘示弱。
这个方法是很科学的，如果最快的度做俯卧撑，体力极限是45o个，半小时做完，那剩下的5o个做上半个小时，都不一定能完成。
其实最先下来的一批学生大多擅于用巧力，部分确实体力不支，五百个做到一半，直接瘫倒，再接着做下去，相当吃力。但为了能少跑几圈，都卯足了力气在坚持。
五百个俯卧撑对从小玩倒立的吴骇来说轻轻松松，五百个做完连半小时都没要到，旁边袁亦乐竟能跟上吴骇的节奏。对比旁边趴下的同学，让吴骇刮目相看。
“不错。到五百个了，不到极限，继续吧。”霍蒙斯说。
吴骇一鼓作气继续，袁亦乐用力眨了下眼，一言不地紧跟吴骇的节奏，上下起伏。
四十分钟后，吴骇开始浑身冒汗，袁亦乐比他更夸张，但还在咬牙坚持，努力稳定呼吸。
四十五分钟过去，吴骇肌肉开始颤，呼吸开始乱了，袁亦乐整个背都湿透了，热汗淋漓：“不行了，我不行了。”他起伏的度慢了下来。
吴骇心里有点小高兴，又勉强撑了三分钟，实在坚持不住，正要爬起来，被霍蒙斯按了回去。
“你还不到极限，你和他一起，都给我坚持做完一小时了再测。”
袁亦乐出一声痛苦又无力的哀嚎。
吴骇身体要瘫，心里很爽，痛并快乐着，这种课上得才有意思嘛。
剩下的十二分钟简直是地狱般的煎熬，除他们之外，其他还没达标的所有学生都是大口喘气，汗如雨下，一脸的生不如死。
“你们这一批，时间到。”
助教负责接下来的基础三项的数据测定。
体能课都有至少三名助教，助教并不固定。
“基础三项，臂力，弹跳，度。”
臂力是两项，举重和拳力。
弹跳是指立定朝正上方起跳，测垂直高度。
度是顾名思义，最快奔跑度。
全都要在人体达到极限状态，进行测试。
第二个助教是身材魁梧的男人，肌肉非常达。他扎稳马步，双臂平举，对两人说：“抱住我的腰，用最大的力气，把我举起来。”
所有学生卯足九牛二虎之力，但这位助教纹丝不动。
“吴骇，27o公斤，袁亦乐2o2公斤。”
袁亦乐说：“看不出来你身高不高，力气比我大这么多。”
接着测拳力看上去就正式多了，这是抬多功能测试机，能测拳力和度。
吴骇体力似乎达到极限，手臂都软绵绵的，拳力简直是个笑话。测完，手指过了很长一会才感觉到麻木般的疼痛。
爷，你宠妻无度太双标
简介关于爷，你宠妻无度太双标没落世家千金被退婚，前未婚夫勾搭上了她堂姐。前未婚夫姜南，我不可能娶你，你别痴心妄想，不要纠缠本少爷，人要有自知之明。姜南暗笑正合我意。退婚当天晚上，她遇到一个神秘大佬，之后被神秘大佬纠缠不休。再见到前未婚夫，他满眼不可置信，怎么样也无法相信面前的美艳女子，竟是自己不要的落魄娇花。前未婚他后悔了，苦苦哀求，卑微跪地，她很不屑死一边去，你不配！大佬爱惨了她，宠妻无度她是我的妻，敢动她一下，我让你祖宗十八代都不得安生，让你八辈子做畜生。...
恶女洗白后，军官丈夫揽腰索吻
简介关于恶女洗白后，军官丈夫揽腰索吻最近一年，安宁天天做同一个春梦，梦里的男人英俊挺拔，肩宽窄腰，标准的公狗腰，那一身腱子肉，充满着爆力，单一只手就能将她高高的举起。然而当她睁开眼，竟现春梦对象活生生的站在她的面前，还喊着她媳妇儿。一段不属于她的记忆出现在她的脑中，她意识到，她穿越了，莫名其妙的魂穿到了一个和她同名同姓且长得一模一样的女人身上。而跟她的春梦对象长得一模一样的男人是原主的丈夫，叫王建军，是个军官，也是一个傻子。当然王建军一开始并不傻，是在一次出任务的时候，伤到了头，而变傻了。原主欺负傻子丈夫，不让他碰她，不让他睡觉，骂他傻子，还虐打过继过来的两个继子，妥妥的恶妻，恶母。安宁一心洗白，可洗着洗着，傻子丈夫成天粘着她要亲亲，要抱抱，还每晚都压在她身上，要她给他生娃。直到有一天，安宁一觉醒来，现傻子丈夫正用她从未见过的冷漠眼神望着她，并冷冷道你为什么会在我的床上？...
我的母亲是现代人
为什么你会说番邦语我姨娘教的。为什么你的乐器与别人的不一样我姨娘给我做的。为什么你的羽毛能写字我姨娘给我做的。这是温小六与别人的日常。后来温小六遇到了谢金科。这是我姨娘做的糖，可好吃了，哥哥要吃吗把糖放进玉盒里珍藏起来。这是我姨娘教我的曲子，哥哥要听吗将谱子写下来收藏起来。这是我姨娘给我攒的嫁妆，哥哥你要吗要。本文女主为穿越者的女儿是女儿女儿...
超时空誓言
一次实验室事故让他莫名其妙的多了个女儿，接连两次生意外让他九死一生收获一枚元婴。一系列匪夷所思的事件在他身上生，他在寻找真相的过程中，才现自己曾许下某人一个时空的诺言。时空誓言...
咒回：从魔虚罗到英灵召唤
观前提示1本书不是跟船流，是几人的全新冒险，不会紧跟原剧情走。2有私设。3慢热。如果给你一个机会让你能穿越到咒术回战世界中脚踢老橘子挽救悲剧你愿意吗。英智愿意。于是英智穿越了，还得到了自己梦寐以求的十种影法术和英灵召唤。这一世东方英智不想再平凡的度过一生，这一世东方英智想要疯狂一把。既然咒术师都是疯子，那多我一个也没事吧。拿着野蔷薇，这是我给你定制的新咒具。哈？这是枪吧，我的术式根本用不了啊！谁说用不了啊，你看这不是击锤吗？诺，这是钉子。说着英智把子弹递给了眼角不停抽搐的钉崎野蔷薇。这个咒术界过于腐朽，此刻正是变革之时。努力朝着he的结局前进的英智现当一切落幕后，自己和同伴们一个不少的抵达那永恒王座。...
穿成真千金，郡王妃只想带娃养老
简介关于穿成真千金，郡王妃只想带娃养老严素一觉穿越到古代，只想在山头养老。就当是去了没网的乡下养老。奈何怀了个娃娃。于是她也只能勉强赚些钱给娃留点彩礼或者嫁妆钱。。于是她除了制药，还开了醉风楼，养着一群卖艺不卖身的伶人。嘿嘿，这不就是经纪公司？平常最喜欢听听曲，顺带看看青楼收集的资料，吃吃瓜。当狗仔也不错，能知道不少事情呢。哎呀，这国公爷没有生育能力，家里妾还生了不少的娃，看来就原配对他最衷心，却还宠妾灭妻？主子，国公夫人已经和离了。不错，不错，值得深交，等我将那绿帽国公的消息告诉她，肯定能跟她成为朋友。原本有钱有娃，有娱乐的养老生活。却因为孩子想爹。老母亲也只好满足她。带着她寻爹去。看着比请倌都俊俏的郡王爷，严素又心动了。都已经有孩子了。那就一回生，二回熟吧。她又主动出击。这就被困在京城，还得帮着郡王爷的太子表兄争皇位。为了能将郡王爷拐出京城。她还是再努努力吧。...