手机浏览器扫描二维码访问
第113章 科学训练法（第1页）
“一二一！一二一！”
清晨时分，村民们才刚刚起床，钟五已经带着亲卫和老兵们跑步进了后山。
每个人背上都背着一个三十多斤重的大包裹。
包括队伍最前面的钟五也是如此。
这是金锋给护卫队定的规矩。
每天早上必须负重越野五公里，跑不下来的人第一次扣工钱，第二次就直接从护卫队踢出去。
这不仅为了锻炼老兵们的体能，也为了锻炼老兵的意志力和凝聚力。
五公里这个路程不是金锋随口说的，而是前世军方综合多方研究论证确定的数据。
过五公里的话，会导致士兵体力透支，十天八天没事，时间久了，就容易造成不可逆的损伤。
低于五公里，又达不到战术训练目的。
所以负重越野五公里，基本上算是一个最佳可塑临界值。
老兵们这些年基本上过得都不好，身体素质没办法和前世的士兵相比，想要跑完五公里山路，必须依靠坚定的意志，才能坚持下来。
其实金锋原本想着循序渐进，先跑三公里，过一个月之后再慢慢延长路程。
不过思考再三，还是决定五公里。
他不只是单纯的想要一支护卫队，而是想打造出一支精锐出来。
这也算是他对老兵们的第一次考核。
如果连第一关都过不了的人，也就没有留下的意义。
“一二一”的口号，则是为了锻炼老兵们习惯协同合作，从而增加凝聚力。
喊一迈左脚，喊二迈右脚。
刚开始还有一些老兵不习惯，脚步声显得杂乱，但是跑了一公里之后，老兵们的步伐和节奏逐渐变得有序起来。
让金锋欣慰的是，老兵们都是吃过苦的人，第一天五公里全都坚持了下来。
金锋前世不止一次参与过军方项目，对军人还算熟悉，借鉴前世军方的训练方式，制定了一张科学的训练计划表。
吃过早饭，张凉便带着老兵去后山，按照计划表进行接下来的训练。
钟五和亲卫没去，留在小院里等金锋，每人腰间都挂着一柄黑刀。
“先生，人都找来了，我也该回去跟侯爷复命了。”
钟五问道：“先生还有什么吩咐吗？”
“没有了，”金锋拍了拍钟五的肩膀：“战场上刀剑无眼，回去告诉侯爷，留得青山在不愁没柴烧，凡事以自身安全为主。”
渭州一行，金锋对大康的军队失望透顶。
在纨绔将领的腐蚀下，大多数大康士兵早就失去了军人应有的斗志。
一旦形势不妙，从将领到士兵，一个比一个跑得快，生怕跑慢了被骑兵追上杀死。
在金锋看来，这才是大康这些年来接连战败的根本原因。
大环境如此，光凭庆怀的铁林军和范将军的范家军，很难支撑整个西北战局，反而容易被纨绔们孤立。
这也是金锋离开铁林军的原因。
经过两个多月的相处，金锋和庆怀算是结下了友谊，非常清楚庆怀一心都在铁林军上，是肯定不会离开的。
人各有志，庆怀愿意放金锋离开，金锋也尊重他的选择。
“先生放心，我一定会保护好侯爷的。”
大秦最强皇太子
穿越成为大秦废太子，秦云本想混吃等死，醉卧美人膝，却不想敌国虎视眈眈，国库空虚，内忧外患，秦云利用现代知识逆天改命，从此坐拥三千佳丽，步步走向人生巅峰。...
基建：我在大秦养崽崽
小说基建我在大秦养崽崽讲述了手工博主楚月凝的穿越奇遇。她意外来到大秦时代，与秦始皇嬴政结下不解之缘。本想积攒功德返回现代，却意外怀孕，被嬴政现。无奈之下，她只能依靠嬴政，投身于基建美食与育儿之中。她的到来不仅让大秦的日子变得更加甜美，还引领了这个时代走向崭新的未来。楚月凝自谦不敢奢望如日中天的嬴政，而嬴政则感慨自己曾以为将孤独终老，却意外得到了楚月凝这轮明月的陪伴。小嬴昭则为阿父总与他争抢阿母而呜咽不已。...
修仙二代黎一轩小传
简介关于修仙二代黎一轩小传本作品带有话剧色彩，对话偏多。有地球都市日常生活，以及异星球的日常奇遇和游历。主角主要修仙异能法术没有无聊打斗，有异星球及宇宙空间游历。黎一轩黎明朗长子，生物学博士在读。黎诗轩黎一轩双胞胎妹妹。黎明朗浩然正气宗宗主，修仙一代。张允熙黎一轩和黎诗轩妈妈。骆七七外星球楚唐朝巨人国公主，语言天才。穆清月外星球楚唐朝皇帝李承志义姐，公主，会剑术。穆清月父亲李淳罡，母亲穆桂兰秦明月穆清月表姐，李淳罡妹妹的女儿，郡主，会剑术。林小鹿燕京林家嫡孙女，化学硕士杨芝丽燕京杨家嫡孙女，生物硕士。李承志外星球楚唐朝皇帝，拜黎明朗为仲父。黎小凤黎明朗族兄黎书胜独生女，为李承志皇后。宛凤黎小凤妈妈。司琪琪女主，实习和黎一轩相遇，黎小凤家教老师兼闺蜜。黎一轩初恋女朋友。有家族遗传病。后来遗传病被黎一轩用特殊的方法治好了。结婚前几个月，流过一次产，闹了一次小矛盾，去浩然正气宗修仙了。再后来去了楚唐朝陪杨太后住了一段时间道观，很长一段时间和黎一轩没说话，最终和黎一轩又和好了。杨太后杨玉婵，楚唐朝太后，李承志母亲。...
开局无敌，我会完美增幅
简介关于开局无敌，我会完美增幅外挂在手，天下我有挥手完美增幅，从此天下无敌别说我嚣张，哥就是有这个实力不服，那就跪着和我拼，你有那个实力吗？...
纣王天子异界游
小纣王穿越到异界，痛改前非，立大燕，灭狼戎，西征陆中海，扫平罗慕路斯，穿大洋，威慑美利帝国，一个新的纣王天子在异界崛起...
我，机甲设计师
简介关于我，机甲设计师爱好机甲的杜子枫，穿越到未来的星际世界。现自己附身的身体正在参加一场机甲设计大赛。作为一名自带编辑模拟器的优秀机甲设计师，要设计一个完美机甲自然是轻轻松松。可是没想到，与他搭档机甲师，却是开个新手机甲都一磕一绊菜鸟。杜子枫一边疯狂吐槽自己的菜鸟机甲师，一边设计出一个只有单操纵杆，单射按钮的傻瓜机甲。铁球机甲！在获得第一场胜利后，杜子枫非但没有得到菜鸟机甲师的尊重，反而被自己的机甲师疯狂向主持人吐槽。主持人，我很厉害的，可是我的机甲设计师，只会设计这种傻瓜机甲，完全挥不出我真正实力！杜子枫顿时脑顶着一个大大的问号。究竟是谁菜，你心里没点数吗！！...