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御兽:宠兽只是给我凑羁绊的正文卷第91章呼吸法【求订阅】“不到两个月你和阿宝都已经掌握了形意拳,这天赋真是前无古人,后恐怕也没有来者。”
孙洪眼中满是赞许,感慨颇深。
陈文谦逊一笑,毕竟开挂,取得这样的成绩也算正常。
阿宝听不懂,但看孙洪的眼神也知道是好话,骄傲哼唧两声。
“按照我门惯例,一般是只传普通弟子三体桩功、五行拳以及形意十二式,但终究是人才难得……”
听着孙洪的解释,陈文连忙鞠躬感谢道:“多谢师父栽培。”
他的感谢真心诚意,孙洪根本不指望他什么,免费传授他和阿宝形意拳真的是一片心意。
阿宝也在陈文指挥下忙弯腰鞠了个躬。
孙洪抬手示意陈文他们起身,继续道:“这次过来,主要是教授你更高深的呼吸法。
人体无时无刻不在呼吸,而我门的呼吸练脏之法,则是在练拳的过程中通过调整呼吸以此锻炼筋骨、养炼腑脏……”
说话间,他缓缓抬手,屈身微蹲,不紧不慢地摆出了三体式。
“你之前练习形意拳时使用的是自然呼吸法,此法顺拳术自然之势,呼吸与动作协调一致,最能熟悉拳招,锻炼周身力道。今日,我再教你另外两门呼吸法……”
孙洪的声音并不大,但一字一句都清晰的传入了陈文的耳中。
与此同时,他身体不疾不徐地演练着形意拳,身体力行地详细地讲解着每一次呼吸的节奏与动作的配合。
“呼……吸……”
伴随着厚重的呼吸,孙洪的胸腹缓慢地起伏着,与他施展的形意拳交相呼应。
这两个呼吸法谈不上多么复杂,重要的是配合,呼吸或快或慢都起不到正面作用,反而会对伤及身体。
这简单的呼吸吐纳,当初可能是经过不知道多少先辈实验才总结而出。
许久之后,孙洪打完收拳。
他这一遍演练,没有发出任何拳爆之声,如同公园老大爷习练太极拳。
然后此刻,他周身却升腾出了滚滚热气,好似刚才进行了极其剧烈的运动一般。
孙洪缓缓呼吸,开口道:“顺式呼吸法更善强身健体,增强拳法威力。而逆式呼吸则擅长锻炼内劲,提升暗劲的掌握……”
说到这,他不由叹息了声,道:“原本我门还有一门专门养炼内劲的呼吸之法,可惜在战火中已经遗失了,如今只能依靠练拳生劲。”
();() 听到“养炼内劲的呼吸之法”,陈文眼中闪过异样色彩。
他的全真内功不知道算不算,按理说应该是更高级的呼吸之法吧?
孙洪回神,问陈文道:“两门呼吸法都记住了?”
陈文回道:“顺式呼吸法跟打法中的呼吸吐纳很相似,逆式呼吸我也记住了呼吸节奏。”
孙洪颔首:“记住就好,之后你自行体会,找出适合自己的呼吸之法。需要注意的是,逆式呼吸法不可轻练,贪一时之功可能会伤你们一身之力。”
“是!”陈文连忙应道。
照他的理解,自然呼吸法是配合拳法的呼吸吐纳。
顺式呼吸则是借助呼吸,将内劲运转到拳脚之上,加持拳脚威力。
而逆式呼吸恰恰相反,内劲逆拳法而行所以身体会产生反应,让武者更轻易地感知到体内的内劲,从而更好地练习掌握内劲。
陈文猜测,之所以会有逆式呼吸法的存在,主要是普通人通过练拳生劲获得的灵气太少了,所以只能通过“自残”的方式来找到微弱的灵气。
当然,这种“自残”控制得好,也能有效地提升身体素质,破后而立不外如是。
教授完陈文呼吸之法,孙洪坐下问道:“最近习练形意拳有什么疑难么?”
陈文让阿宝自行活动,然后坐到另一边道:“本来想请教师父暗劲的修炼,没想到师父神机妙算,直接教了我呼吸之法。”
逆式呼吸可以练习暗劲,顺式呼吸可以运用暗劲,倒是不需要陈文多问了。
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