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第111章 正午时复健和她撒娇的笑二（第1页）

“那么，我相信正在听着音频的你肯定很好奇，要如何才能让你的妻子对你撒娇呢？”

“答案就是准备惊喜！”

清晰的声音从耳机里传来，任远山听得十分认真。

梁助手站在一旁，低头看着时间，还在帮任远山计算十分钟的休息时间。

“那你肯定会好奇了，要准备什么惊喜……诶，那听我的这本书就对了，我可以让你不用动脑子。”

“现在，正在听着音频的你，请听好了，我要告诉你的惊喜就是……”

“为你的妻子准备一场浪漫的烛光晚餐，要有鲜花、红色的蜡烛、好吃的晚餐、好看的桌布、精致的摆饰……”

任远山竖起自己的耳朵，将音频里的内容听得更加清楚。

“好了，今天分享的爱妻第一招就是如此，请你把这第一招当作一个机会，如果使出第一招后，你的妻子没有开心和惊喜，那么你完全可以不用听第二招。”

“但如果我今天分享的第一招有用，那么请你一定要继续听下去！现在，请开始实验吧。”

第一招的音频已经结束，任远山摘下蓝牙耳机，把自己的手机和蓝牙耳机同时递给梁助手。

“大少爷，现在休息好了吗？”

苏医生看到梁助手已经接过手机和耳机，看向汗水逐渐停止的任远山，询问他的状态。

“开始吧。”

任远山轻轻地点点头，抬头看着苏医生。

随即，在苏医生的指示下，任远山重新双手夹着拐杖，按照苏医生的方法，先调整自己的呼吸。

“想一下你的腿部肌肉，有意识地呼唤你腿部的肌肉，给肌肉布指令。”

苏医生站在任远山的面前，双手支撑着他的轮椅扶手，同时语放缓，让他尝试着唤醒腿部肌肉。

任远山已经调整好自己的呼吸，双手放在拐杖上，努力地将全身的力量往自己的手部压，以使自己的腿部能听使唤。

让手部再多些力……

任远山有意识地在往双手手臂用力。

苏医生抬起右手，推推眼镜，又看着任远山双手用力，看到他手臂上的肌肉因为用力而成块显示出来，手背上的青筋凸起。

“很好，很好，试图让自己手部的力量带动腰部。”

苏医生仍在下着指令，语气里比之前多了几分鼓励和夸赞。

任远山憋着气，努力地想要调动腰部的力量。

“呼吸呼吸……对对对……就是这样。”

苏医生看到任远山憋着气，赶紧让他呼吸，手轻轻地放在任远山的后背上。

任远山恢复自己的呼吸，双手因为用力而开始颤抖了起来。

“好了，大少爷，放松，放松，让手部肌肉放松，我们再继续。”

看到任远山已经悬空着轮椅大概两秒钟的时间，苏医生点点头，示意让任远山休息。

任远山放松手臂，重新落座在轮椅上，轻轻地松了一口气。

“大少爷，我们这一次休息十五分钟，因为刚刚用的力和活动到的肌肉比之前更多，所以休息时间更长。”

“前一个周我们大概都是这样子的，休息十分钟到十五分钟，然后就锻炼最长时间一分钟，要让腿部的肌肉和腿部韧带有一个适应的过程。”

“现在，我帮你放松腿部肌肉，你有痛感吗？”

苏医生一边说着，一边弯腰帮任远山按摩着刚刚动用到的腿部肌肉。

同时，苏医生试验似的在任远山腿部的几个穴位按了按。

随着苏医生的力气逐渐加大，原本毫无痛感的任远山逐渐能够感知到腿上的压力，进而点点头。

“说明是有在恢复的，而就像我之前说的那样，腿部的神经其实还是完好的。”

苏医生又给任远山按摩了几个穴位，一边分析着，又开始给任远山按摩手臂肌肉。

“总之，我们这一个周都先按照我刚刚说的方式锻炼，第一个周的强度不大，每次一个半小时，一个周后再视当时的情况作具体调整。”

苏医生摸到任远山因为用力而变得有些肿和硬的手臂肌肉后，使着力让任远山放松手臂肌肉。