手机浏览器扫描二维码访问
杨进他们则缓步走向即将成为比斗中心的圆圈,而沐奕早已自觉地步入其中,
目光锁定在铺于地面的软垫上。他快步上前,
沉稳地躺倒在垫子中央,静候比斗的开始。
少尉整理好队伍后,快步走到沐奕身边,郑重其事地讲解比斗规则:
“各位,请听清楚仰卧起坐的标准姿势:
准备时,应以标准仰卧姿势平躺于垫面上,
双腿屈膝并拢,脚掌紧贴地面,大小腿间呈约90度角;
双臂自然伸直,置于身体两侧,
手掌向下贴于垫面,指尖位于起点线之后。
动作过程中,须收紧下颌,通过卷腹动作抬起上半身,
同时带动双臂向前移动,直到双手指尖同时触及止点线;
之后,上半身缓缓后仰,恢复至初始准备姿势。
需要注意的是,上背部必须始终接触地面或垫子,
不得利用臀部反弹力量抬起躯干,或者在起身过程中使脚跟离地,否则视为犯规。”
讲解完毕,少尉目光扫向围观人群中的一位士兵,抬手示意,同时指向沐奕的双脚。
士兵心领神会,迅速跑到沐奕脚边,一屁股重重坐下,两腿大开,
牢牢按住了沐奕的双脚,确保他在比斗过程中不会借力。
一切准备就绪,
少尉面色严肃,目光炯炯有神,高声发号施令:
“预备!三……二……一……开始!”
随着那声清脆响亮的“开始”指令,
沐奕如同离弦之箭,动作迅猛无比,却又如行云流水般流畅自如。
他的身躯仿佛一台精密的高速引擎,每一次起伏都充满了无穷的力量与精准的节奏感。
围观的人群自发形成了一支临时计数队,他们齐声报数,声音此起彼伏,
如同一曲激昂的战歌:“一百三十二、一百三十三……”
所有人的眼球都被沐奕的精彩表现所吸引,
目光聚焦在他那矫健的身姿上,生怕错过任何一个细节。
时间仿佛在这一刻放缓了脚步,每一秒的流逝都显得格外漫长。
而沐奕,就在众人的注视下,以无比坚韧的意志和惊人的体能,继续挑战着自己的极限。
《校场比武》
沐奕校场展亮光,丹药助力活力扬。
二哥三哥心关切,仰卧起坐赛正忙。
动作迅猛如闪电,身躯起伏力量强。
众人监督齐报数,时光流逝赛激昂。
未完待续……
喜欢时空回溯之旅请大家收藏:(xiakezw。com)时空回溯之旅
作品简介☆☆☆本书简介☆☆☆2o岁姜茵被男友劈腿,还和陌生人不可描述了一夜。不久她现自己怀孕了。儿子5岁的时候,姜茵因工作需要,回了一趟c市。为拉投资,姜茵多次和那个杀伐决断的男人交锋。久而久之,她现那男人盯着自己,就跟一头狼,见到了期待已久的猎物。姜茵被床咚的时候,战战兢兢说我孩子都很大了,6总,还是好好考虑,残花败柳不适合你。英俊过分的男人压着她,在她耳边呵气,好巧,我孩子也不小了,我们正好凑一对。直到某日他的糖糖甜甜叫自己妈咪的时候。姜茵如遭雷击。什么时候自己的球,丢了一个球?…如果您觉得龙凤双宝老婆,领证吧还不错的话,请粘贴以下网址分享给你的QQ微信或微博好友,...
作品简介关于都市异能这个房产中介有点东西我?仙的子嗣?这么说我掀了自家的仙坟?唐演一阵后怕。就在不久前,唐演挖开了一处神秘现象地区,现在得知自己是仙的子嗣。...
修仙界第一美人最难击杀的世界BOSS天一门历代最强门主无数玩家的春梦与噩梦月灵,一脸无奈地叹气那个,我真的不是NPC。...
简介关于神我是路法路法带领幽冥军团穿越到神宇宙,于千年之前降临地球。自此以后,天河市有了幽冥集团。安迷修过上了自己喜欢的休闲生活,小乔完成了理师的梦想,库忿斯也遇见了自己喜欢的爱人。幽冥军团的战士们也都活成了自己希望的样子。可饕餮恶魔等外星人降临时,已经习惯了平凡生活的幽冥战士又该何去何从呢?是换一个星球继续过平凡生活,还是拿起刀剑愤而反击。路法把这个权利交给追随自己的战士们。...
简介关于快穿我要做大女主花痴许华鑫由于自己追求多年的男神大人接受了她的追求,让她心花怒放,居然原地晕了过去,醒来现到了一个奇怪的空间,开启了自己奇妙之旅!...
魔僧妖道,巅峰对决惊天一役,逆转华夏QQ群194388o2o竞月贻香...