手机浏览器扫描二维码访问
第64章 逃避不是他的性格（第2页）
剩下的人把吃奶的力气都拿出来了，咬紧牙关拼命不让双臂下垂。饶是如此，五分钟没到还是又有五个人被叫出了队伍，趴在地上做起了俯卧撑。这个本来平时没什么问题的简单运动，因为上午的体能消耗，现在变成了一项艰巨的任务。杨洛让其它那些坚持到五分钟的学员们放松休息时，六个人还没一个做完一百个俯卧撑的。
杨洛板着脸走到第一个被叫出来的学员旁边：“你这是想今天俯卧明天撑是吧？别他妈的给我赖在地上不动！撑起来！你是想我帮你撑还是怎么的？起来！”一脚勾着那人的肚子往上一提，竟然把他勾得整个人都腾空了。
啪！
那人摔回了地上，痛叫出来。虽然腾空高度只有十多厘米，但也够他受的。
旁边五个本来半死不活的学员立刻加快了速度，认认真真地继续做下去。
几分钟后，所有人做完了俯卧撑，回到队伍中。
杨洛一眼扫过整个班，冷冷道：“谁告诉我，刚才这个训练练的是什么？”
一只手举了起来，手的主人大声道：“耐力！”
“错！”杨洛对这个班的积极性还是比较满意的，至少自己出的问题基本上都有人会回答，“练的是力量！明白为什么吗？不明白？那是因为你们练得还远远不够！重新给我把马步扎起来！手举起来！十分钟！”
学员们都傻眼了。
刚才只是五分钟的训练，但是所有人到现在手臂都还在因为力量使用过度而微微颤抖，现在居然马上开始十分钟的举砖！
傻眼归傻眼，但是魔鬼老师发了话，训练还是得继续。所有人重新马步下蹲，双臂平举，在所有人的眼中，手里的方砖已经不再是一两斤重的小东西了，而是一两百斤的重家伙，每一秒都可能从自己手里掉下来！
杨洛表情严肃地站在一角，心里对这些年轻人的体力大感无语。
这种强度和他当时训练相比，只能算个渣——那时他是平臂举着三十斤的水桶练的——他已经大幅度地减弱了训练强度，但是目前看来这些家伙恐怕还是不大能承受得了。
事实上从早上开始训练以来，他一直在不断调整强度，毕竟这是训练，不是整人，要的是有效果。
这次不到三分钟，有一半的人撑不住，砖掉了下来或者手臂出现下垂。杨洛也不啰嗦，停了所有人的举砖，改为一百个仰卧起坐。大家的眼中这是个惩罚，但却没人看出杨洛是在给他们时间休息双臂，无不心里唉叹。
这才是第一天，训练就到了这种程度，要真的训练几个月，还有人命在吗？
但是另一方面，不少聪明的已经看出来了，照这样训练下去，出成果几乎是必然。这个魔鬼老师狠虽狠，确实是有门道的。
一百个仰卧起坐做完，立刻恢复举砖训练；举砖训练间隙，就夹一些其它部位的锻炼或者惩罚。如此反复了近一个小时，杨洛才宣传休息十五分钟。
学员们立刻东倒西歪地躺到了地上。
杨洛走出了塑料大棚，看了看天空，思绪又回到了黄明身上。
到现在还没消息，他的傻恐怕真的很严重。有必要晚上找个时间去医院看看才行。
同一时间，在办公楼的二楼，尹亮刚刚挂了打给医院里守着黄明的同事的电话。
黄明的手术已经完成，但是由于头部受到剧烈撞击，出现了轻度脑震荡，现在还在昏迷中。值得庆幸的是扫描结果显然并没有出现颅内出血的情况，该不会有生命危险。
尹亮对黄明早上走之前的吩咐非常不满，后者要他不报警，对严守国家法律、坚信国家力量的尹亮来说，这种行凶伤人的事件必须要让警察来解决。但是他也理解黄明的想法，这两年由于市里政策的改革，启航现在正处于艰难时期，虽然看着生源充足、油水挺多，但是近来私营的武术学校渐渐增多，近两个月江城北区这边就开了三家，竞争越来越激烈，启航前段时间又被别的学校挖走了不少上好的师资力量，竞争力下降得很厉害。
在这个节骨眼上，要是再有学校出现黑社会闯校伤人事件的负面新闻出现，恐怕下一期的学生就很难招得到了。偏偏校长俞天仑前天有事出了国，要到后天才回得来，眼下学校里只有自己坐镇，这事究竟怎么办一时难以决定。
尹亮烦恼地站了起来，走到办公室的窗户边，远远看着操场上几个班的训练，很快就被杨洛他们班吸引了。
无疑，跟其它班相比，中级2班最近几天的训练看来是最认真的。这个新来的杨老师干劲有、能力有，无疑是个不错的好老师，尹亮本来对他还有几分好感。但是他才来几天，学校就出了今早这事，要是呆久了，搞不好学校还真有可能被人拆了。
想到这里，尹亮陷入两难中。
算了，到了这一步，也只能等黄明醒了再说。
【本章完】
穿成反派亲妈，被纯情老公宠爆了
简介关于穿成反派亲妈，被纯情老公宠爆了江棠穿了无数次，好不容易能穿成有钱人享受富豪生活，却穿错书成了反派亲妈，书里的万人嫌，被重生儿子折磨惨死。好在老公不回家，儿子不用生，黑卡刷不完，她一手花钱，一手奶娃。怎料崽崽和他爹重生了，江棠钱里坐起，本以为好生活到此结束，谁知崽崽听话，老公纯情好撩，江棠直接躺赢。靠着花钱带娃享受富婆生活的江棠成功出圈，成了人人羡慕的榜。众人花瓶而已，太子妈，吃青春饭的。后来，江棠竟然一跃成为了第二富豪，就要赶沐家。众人会赚钱有什么用，还不是万人嫌桀骜不驯的高中酷哥姐，我选你。高冷孤傲的大小姐嫂子是我的。婆婆打了我儿子就不能打我了哦沐庭州？？全是情敌？众人闭麦。某次意外，有人撞见江棠不回家的老公突然现身，红着脸的向江棠要贴贴，还揪着她的袖子问老婆能不能喜欢我？我听话，会赚钱的。当晚，沐庭州包下十栋大厦以灯火告白羡煞全场，夜里他扯开扣子脱掉衣服委屈巴巴的贴着江棠腹肌给你摸，也给你亲，老婆不许丢下我...
病娇大小姐只想拉他坠深渊
简介关于病娇大小姐只想拉他坠深渊6泽是沈初萤的玩具，可有一天，玩具生出了思想，不听话了。从此沈初萤最大的乐趣就是折磨6泽，让他生不如死。和他订婚期间，男朋友不断。和他结婚之后，目的只有折磨他，给他戴绿帽子，让所有的人都厌恶他，让他不可自拔地爱上自己之后离婚抛弃他。可她不知道的是，她以为那个柔善可欺的男人，是一条恶犬，早就爱她入骨，被她折磨也是甘愿。后来沈初萤终于将人惹疯了。自己却也无法独善其身了，那人造了笼子，掐断了她的翅膀。与她共沉沦。6泽这个人，隐忍克制，冷血无情，让人永远猜不透，从来都是利益至上，不显山不露水，从来都不会失控。可却有人看到过，他将一个小姑娘压在角落里吻得疯狂热烈。在体育器材室将人吻得缺氧。在一个争取了很久的几亿单子前，因为一个女人一句话，说放弃就放弃。在嗜血的女孩面前，解开衣扣，咬这里，别人看不见。ps大概就是女主先疯，疯完男主疯的故事。...
渔家福宝靠赶海发家致富
温馨的赶海文，快乐的海鲜美食家，没有金手指，没有极品，作者不死绝不挖坑。野外求生主播李愉儿在一次荒野求生直播过程中葬身狼腹。再次睁眼，她穿越成了古代海岛小渔女李鱼儿。没房没地，祖孙三代挤在一搜破旧的渔船上，日子穷成了一朵干瘪的狗尾巴花。乐观的李鱼儿面朝大海，心情那叫一个春暖花开放着大海这座金山，怎么还能受穷？她撸...
苏云宁萧明烨重生干掉皇后皇帝来道歉了
前世，我痴恋皇帝表哥二十余年，一生无子，甘愿为妾，尽心尽力扶养养子。n谁知换来的是皇后欺辱，皇帝忌惮，养子不敬。n哪怕病重也没能成为皇帝表哥的妻子，就连含辛茹苦养大的儿子满心满眼只有他的亲娘n可没想到我重生到了刚养白眼狼儿子的第一年。n我再也不要重蹈覆辙！n皇后欺辱？恭请皇后娘娘殡天！n白眼狼养子挂心恶毒亲娘？n本宫直接打包母子二人移宫！n皇帝表哥冷漠…唉等等？这只黏上来的舔狗是谁啊？娘娘断心绝爱后，陛下跪舔上瘾了...
投桃报你
晋江VIP20231130完结总书评数1712当前被收藏数12349营养液数2277文章积分116272544文案中秋月圆夜，赶上季老夫人八十大寿，为图喜气，长辈特地在当日给以桃说了门亲。德国海归，一表人才，双方都满意。相亲相到一半，季宗良回来了。小辈儿们纷纷起身，恭恭敬敬，喊了一声又一声的小叔。陈以桃混在人群后面，埋着头，紧张地捏着手指，也没出声，假装自己是个隐形人。大家在前面说了什么，她没听清，但最后一句，她听清了。季宗良随手把胡萝卜往碟子里一扔，对着金丝笼里的鹦鹉说，想你想到睡不着，特地飞回来看看你，结果连个声儿也不给我出一个，没良心的小东西。转身上楼的时候，季宗良从后面绕过来，陈以桃避闪不及，慌慌张张地喊了一声，小小叔。季宗良爱答不理地从嗓子里哼出一个嗯。送走相亲对象，陈以桃逃似回到自己屋里，砰地一声关上房门。五根葱白的指紧捂在胸口，细微地喘着粗气。就在这时，床头的台灯突然亮了起来。季宗良半倚在她的床头，手里把玩着一把女人用的小巧精致的桃木梳，他胸前的衬衫散开着，只歪七扭八地系了两颗纽扣。灯光亮起的一瞬，他的目光从木梳上缓缓移开，看向呆愣在门口一脸震惊的陈以桃。季宗嘴角淡笑的弧度凝固在这一刻。他阴鸷眯眼，把木梳朝她懒洋洋地一指，是我动手，还是你自己分。36岁×22岁呼风唤雨霸道阴鸷×软萌乖巧清冷自持那年大雪夜，壁炉前，陈以桃跌坐在他腿边。胆怯震惊的眸中蓄满泪水，四叔是想要我吗？季宗良慵懒支着下颌，靠在沙发上抽烟。另只手扭过她小脸，滚烫指腹流连在娇艳欲滴的唇瓣。半晌后，他说是。四叔想要，你给吗？传闻季宗良拥有一座私人小岛，每年春天都会前去小住几日。没人知道那座小岛的具体位置，甚至有人猜测那是四爷的金屋藏娇。直到有天以桃划着小船，误闯了那片桃花岛。老男人独宠老男人吃醋老男人步步为营内容标签情有独钟天之骄子婚恋业界精英甜文轻松主角陈以桃，季宗良┃配角┃其它一句话简介老男人步步为营立意活出自己的人生...
东京求生游戏
东京求生，不氪不肝，快乐游戏，请选择叮...