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第三章何苦四处求医,人体自有大药
古代的道家一直都喜欢炼丹,那时,人们总希望通过服用炼出来的“仙丹”养生延年,甚至长生不老。
可是结果怎么样呢?
在唐朝,好几位皇帝,甚至像韩愈这样的大知识分子,都因为吃了“仙丹”中毒而死,更多的人就不用说了,真是聪明一世,糊涂一时啊!后来,炼丹的人就越来越少了,当时,很多养生大家认为前人炼的丹叫“外丹”,对身体是没有用的,他们主张炼“内丹”,也就是通过练功、修身养性等方法,使“仙丹”自然从体内生成,从而益寿延年。
从此以后,养生之道才算真正走上了正轨,寿星也明显多了起来。
可以说,从注重“外丹”到“内丹”观念的转变,表明中国古人已经懂得了从自己身体罩面开养生祛病大药的重要性。
病犹如此,药何以堪
人体自有大药,每个人身体上都遍布着各种各样的药田,养生、疗病只需从自己的药田随手采撷就可以了。
北京过去有位老医生叫冯泉福,是个儿科高手,每天都有2oo多个孩子被父母抱来求治。
老先生很少用药,不管遇到什么病,都只是在小孩脊背上捏一捏就好了。
他完全是通过捏脊来调畅小儿的阳气,从而激孩子的自愈能力,这个自愈能力就是人体的内药。
古代许多养生大家提倡的静坐,强调意守丹田,这不也是在调动丹田内的“人体内药”吗?
老子的“虚其心,实其腹”其实讲的就是极好的养生之道。
因为,当人们把注意力集中到小腹部之后,心就安歇下来了,心一安顿,心慌、心神不宁、烦躁、困倦无神等症状都会很快消失。
所以说,静坐是一味养心大药,历来练静坐功夫的人一般都身体硬朗、精神抖擞,而且享有高寿。
日本有一个长寿村,村民的平均寿命都在9o多岁以上。
他们那里有一个风俗,人满18岁以后,每年的立春之日都要在足三里穴上做瘢痕灸,每年仅使用一次足三里这味人体大药,就能提升气血,把人体的正气培养得足足的。
此外还有各种保健运动方式,比如华佗创造的“五禽戏”、道家的导引养生功、武术中的站桩等,都是在扶助人的阳气,打通经络,从而保持人体的内外畅达。
腑脏的气血四通八达、循环往返于四肢,人体的每一处脏腑才干净健康,四肢才灵活有力,所以说,这些保健运动效果比很多补药都好。
自古以来,利用“人体内药”养生和治病的例子太多了。
但是,今天很多朋友还是仅仅把注意力集中在“外药”这个层次上。
当然,我不是说外药不能用来治病养生,而是认为现代人对“内药”太不重视了。
因为,用外药治病,效果常常是有限的,有些病,外药根本不灵,但用内药却能轻易治好;有些病,用外药治过程漫长,成本又高,但用人体内药来治,不仅非常简单,还不需要花什么钱。
人体自有大药,每个人身体上都遍布着各种各样的药田,养生、疗病,只需从自身的药田随手采撷就可以了。
人体大药如果从“虚”的方面来讲,还包括人的精神、情志等;而在本书中,我主要从“实”的方面来讲,这个大药,就是人体上的敏感点,又称高升点。
人体的灵丹妙药长在哪里
人体那引人入胜的灵丹妙药长在何处呢?
当您有病时,人体的很多地方会出现敏感点,也叫高升点,这个点,就是治您病的大药。
什么是人体的“敏感点”呢?
敏感点会在什么情况下出现呢?
其实,敏感点就是人体在不平衡情况下,也就是生病后身体上自动显示出来的治疗点,这就是人体自身的大药。
“物不平则鸣,人不平则病。”
我在临床上经常碰到这样的病人:最初是感冒、烧,后来展成为咽炎、咳嗽,过了不久,又变成肺炎,最后连肾也出问题了。
这是什么原因呢?
当人体的内部环境和自然界这个外环境不平衡的时候,人的体温就开始不正常,人就会不舒服,这意味着邪气已经侵入了人体,当邪气继续深入,侵入肺部,再侵入肾脏,情况会更糟,这就是脏腑问的不平衡了。
所谓生病,实际上就是人体的很多地方失去了平衡,而这时我们要做的,就是迅找到人体治病养生的高升点大药,让人体重恢复平衡。
《黄帝内经》里说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”
上古长寿之人懂得顺应四时而养生,他们的身体总是处在平衡状态,而现代社会中的人,生活节奏很快,工作压力又大,不太可能像古人那样养生,所以,我们的身体,不平衡是绝对的,平衡是相对的,不同程度的亚健康症状总是伴随着我们。
但人体自身是力求保持平衡,这种能力是与生俱来、自觉自的,我们可以称它为“先天平衡能力”或“普通平衡能力”,相当于西医里说的“免疫力”。
这种平衡能力人人皆有,只是强弱不同而已。
一般说来,体质好的人先天平衡力强,体质差的人先天平衡力弱。
这种平衡力在人体内默默无闻地工作着,我们平时身上的一些小毛病,比如感冒、腰酸背痛等,不打针吃药,没多久也好了,实际上就是它在起作用。
人们平时的养生保健,比如锻炼、注意饮食、补充微量元素、修身养性,其实都是在增强这个先天平衡力。
可是,当我们的先天平衡力因后天的失调而受损之后,应该怎么办呢?
当人体的不平衡由小变大、由量变展为质变时,人体就会生大的病变,要么是持续不断的亚健康状态,要么是百药难医的慢性病。
如果一直处在这种不平衡的状态,人体就会像一辆坏了轮子的马车,走不了多久就会散架。
要知道,人体单靠先天平衡力是不足以保证健康的,这时,我们就要调动“后天平衡力”了。
其实,医生的主要任务,就是要运用一切可能的手段调动人体的平衡力,使之恢复和谐。
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