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第33章 训练与营养餐（第3页）

“你们准备好了吗？姐可不会给你们放水的哦！如果你们中谁完不成我的训练内容，那么你们谁都别想吃饭。

不是完不成的人不准吃饭，是你们全部都别想吃饭，明白了吗？”

“花姐！要不要这么狠啊？不能吃饭我会饿死的。”

“呵呵！现在说这些可太迟了，跟在我后面，我会根据你们的身体条件调整我的步，开始！”

花木兰带着楚嫣然她们开始了最基础的跑步训练。

跑步训练刚刚进行半个多小时，楚嫣然她们感觉已经受不了了。

她们气喘吁吁的根本跟不花木兰的步，花木兰叹了一口气，只好将步放低。

心中吐槽一句，这个世界的人身体素质实在是太差了。

“调整好自己的呼吸！不要停下来，训练才刚刚开始而已，你们就想要放弃了吗？

如果你们真的坚持不下去，那也就不必硬撑着了。毕竟硬撑下去对谁都没有好处。”

“呼！花姐，对不起，让你失望了，不过我们并不打算放弃！

给我们一点时间调整，我们会完成训练的！”

“好！这可是你们是自己说的，我不会再问你们第二次了！

现在可以慢慢的走了，给你们五分钟时间调整。

五分钟之后我会继续提，你们要准备好了。”

在花木兰对楚嫣然她们进行训练的同时，苏秦已经准备好了营养餐。以他现在的厨艺来说，准备营养餐就是小菜一碟。

他现在反倒是担心起了貂蝉，貂蝉进入了长城防线已经很长时间了。

就在这个时候，他听到了客厅传来轰的一声，好像有什么东西摔倒的声音。

苏秦回到客厅一看，竟然现貂蝉倒在客厅。她赶紧前查看，现貂蝉虽然受伤了，但伤的还不算太重，这才松了一口气。

苏秦抱起貂蝉将她送回了房间，他并没有离开，而是守在了她的床边。

大概过了一个多小时，貂蝉才苏醒过来。

看这熟悉的天花板，貂蝉却有一种恍如隔世的感觉。

“你醒了感觉怎么样？身的伤好些了吗？我没有治疗技能，我我将圣杯中的水稀释了，你试一试有没有效果？”

“谢谢！”

貂蝉接过苏秦的水喝了下，果然能够感觉到身的伤势在加恢复。

这也证明圣杯中的水稀释之后确实是有着治疗能力的。

事实，圣杯中的水就算不稀释，也拥有强大的治疗能力，只不过普通人的身体根本承受不住罢了。

“貂蝉！你去了长城防线遇到了什么？难道是失败了吗？”

“是的，我失败了，而且是惨败。我开启了五波的魔种防御战，结果连续三波都没能够撑得过去。

幸好失败的惩罚并不是死亡，不然的话……”

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“你们准备好了吗？姐可不会给你们放水的哦！如果你们中谁完不成我的训练内容，那么你们谁都别想吃饭。

不是完不成的人不准吃饭，是你们全部都别想吃饭，明白了吗？”

“花姐！要不要这么狠啊？不能吃饭我会饿死的。”

“呵呵！现在说这些可太迟了，跟在我后面，我会根据你们的身体条件调整我的步，开始！”

花木兰带着楚嫣然她们开始了最基础的跑步训练。

跑步训练刚刚进行半个多小时，楚嫣然她们感觉已经受不了了。

她们气喘吁吁的根本跟不花木兰的步，花木兰叹了一口气，只好将步放低。

心中吐槽一句，这个世界的人身体素质实在是太差了。

“调整好自己的呼吸！不要停下来，训练才刚刚开始而已，你们就想要放弃了吗？

如果你们真的坚持不下去，那也就不必硬撑着了。毕竟硬撑下去对谁都没有好处。”

“呼！花姐，对不起，让你失望了，不过我们并不打算放弃！

给我们一点时间调整，我们会完成训练的！”

“好！这可是你们是自己说的，我不会再问你们第二次了！

现在可以慢慢的走了，给你们五分钟时间调整。

五分钟之后我会继续提，你们要准备好了。”

在花木兰对楚嫣然她们进行训练的同时，苏秦已经准备好了营养餐。以他现在的厨艺来说，准备营养餐就是小菜一碟。

他现在反倒是担心起了貂蝉，貂蝉进入了长城防线已经很长时间了。