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第78章 我真的服了啊（第2页）

等台下众人安静下来，萧林才开始大声的喊道：“你们太慢了知道吗？我希望，你们收到命令的第一时间迅的穿好衣服出来集合！明不明白？”

众人听后，左看右看，窸窸窣窣的声音传来！

萧林再次大声的喊道：“不用看别人，所有人都看着我；大声的告诉我，明不明白？”

这时，众人才齐声回道：“明白！”

“很好，现在将队伍分成三队，由程计，程谋，周言带领；动作快一点！”

三人听后，赶忙去划分队伍整理起来；不到片刻就整齐的分为三个方队，这一点萧林还是比较满意！

点头继续说道：“程计带队围着整个腹地跑十公里，其他两队跟上；现在开始！出！”

众人虽不明所以，但还是听从萧林的命令开始行动起来，三个方队一个接一个的跑着！

萧林也跟在后面慢慢的跑着！

刚开始还好，慢慢的队伍就乱了起来，有的人就掉队了；队伍变成了一团！

萧林也没有着急，在后面喊道：“所有人放慢度，调整呼吸！”

众人听到声音，这才知道原来王爷也在后面跟着他们跑！

一个个都开始不说话，认真的按要求做！

到了五公里的时候，很多人开始上气不接下气；跑不动了，不过都还在坚持；因为众人都知道萧林就跟在他们后面！

此时的萧林也是满头大汗，由于一开始就保持着一个均的状态，呼吸调整的也比较好，所有相对于众人来说，算是情况好那么一点！

到了八公里的时候，就有不少人跑在了萧林的同一位置上，开始慢慢的跟不上了！

其中有周言的人，也有程计他们的兵，萧林边保持度边鼓励着他们！

“没关系，坚持住；调整呼吸，度可以慢一点！”

落后的人听到，都咬牙坚持着；很快，萧林就跑到了前排，程计，周言等人见到心中也是惊讶不已！

都没想到萧林的体力这么好，却不知萧林在上京的时候每天早上起来活动身体都会锻炼一下！

李子承有气无力的说道：“公子，不……不行了，我跑不动了！”

沈峰等人也是气喘吁吁的看着萧林，只见他开口说道：“坚持下去，还有一公里！”

众人听后，咬牙坚持着！

很快，萧林跑完了；努力的站在原地活动着身体调整着自己的状态，尽量不让自己坐下！

作为一个现代人，这些常识还是有的，跑步完进立马坐下休息会导致下肢肌群放松，失去挤压作用；使血液淤积于下肢，引脑部暂时供血不足；严重的话还会休克！

程计周言等人就不知道了，看着一到目的地；就想坐下休息，萧林立马制止！

“所有人都不许坐下，先站着活动活动身体，调整一下！”

众人听后叫苦不迭，但还是听从命令努力的撑着不让自己坐下！

后面跟上来的人，一到这立马就撑不住了倒在地上，萧林赶忙过去将人扶起来；其他人见状，纷纷强撑着！

所有人就这样坚持着在原地活动身体，直到萧林说可以坐下休息了；众人才一屁股坐在地上，但却没有让他们躺着！

看着坐在地上的众人，萧林笑着说道：“我知道你们很累，但请你们相信我；按我说的去做，你们以后会感谢我的！”

众人听后没有说话，心里却暗暗叫苦；李子承更是投来鄙视的眼神，在心里说道：公子，我现在就特么想谢谢你！

休息得差不多之后，大家开始聊起天来，萧林起身喊道：“所有人起立！”

众人没有听懂，有点懵懵的；萧林无奈，再次喊道：“所有人站起来，程计，程谋，周言，马上整理好自己的队伍！”

三人闻言，立马整队，不到片刻就排好了！

萧林扫视着众人！

“以后训练，不许说话；相互监督，哪一队有说话声，就加三公里！听明白了吗？”