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每日感悟(1o)
如何看待活在当下?
当下是一种感受,无法用语言文字形容,只可意会,不可言传。
比如说:
你看见了一座美丽的大山,你的全部身体与意识机能都调整到对大山的感受……!
当你去形容那座大山时,你说出来的大山已经不是你感受到的大山的全部了……!
我没有亲眼见过大海的宽广,但是这并不妨碍我认为大海是非常宽广的……!
我不曾完完全全的体验到活在当下是一种什么样的感受,但是也不妨碍我对活在当下的理解与感受……!
如果非要说每个人经历无穷无尽的人生体验之后才对人生有所感悟,有所了解,有所提升,我倒是想反问一下,那么学习有什么用呢?
我理解的学习是小中见大……,部分中看到了整体,局部中体验到了人生……,不去经历无穷无尽的痛苦,我们仍然感受到我们是幸福的存在……!
尽管当下无法描叙,但是我们仍然可以从一定的角度去看待与理解活在当下……!
(1)活在当下是一种抽象的感受,当我们用思维意识去捕捉什么是活在当下时,我们恰好就感受到更多的是念头带给我们的目的与方向,此时感受到的活在当下极其微弱……!
而当我们觉知到我们的想法与念头时,活在当下的感受又开始变得强烈……!
(2)活在当下更多的是我们的观察与觉知,此时的评价与判断极其微弱……!
比如说,我们自己的人生,我们经历了无穷无尽的人生,从小到大有无穷无尽个“我”,从出生到死亡整个过程中有无数个“我”的存在,究竟那一个“我”是活在当下的“我”……?
只有最后的一个能够觉知,能够觉察的我,才是最接近活在当下的我……!(比如说:现在的我正在写这段文字,写这段文字的我,就最接近活在当下的我,现在的你在看这段文字,真正看这段文字的你是最接近活在当下的你……!)
(3)过去算什么?而未来又是什么?
从我们感受的角度来看,没有过去也没有未来,只有感受……!
比如说:当我们感受到过去时,是因为过去存在,还是因为我们感受到过去存在……?
过去无穷无尽,我们为什么只是选择感受到过去的某一个点呢?
很明显是因为先有我们的感受,然后我们就感受到过去的某一点的存在……!
如果有过去,那么一定是先有我们对过去的感受存在……
如果有未来,那么一定是先有我们对未来的感受存在……
当只有我们的感受时,还是否有过去与未来呢……?
没有了,只有感受,只有活在当下的感受……!
为什么说没有过去和未来……?
当我们去感受所谓的过去2o2o年11月12号时,和感受思维的未来2o22年11月12号时,它们有差别吗……?
其实没有差别……
只有我们的感受……
(4)痛苦的根源是什么……?
痛苦的根源是我们把过去,选择,未来以及活在当下混淆了……!
我们永远认为有一个过去的结需要我们去解……!
其实我们不敢相信我们我们一直都是自由自在的,也不知道我们一直都是自由自在的……!
我们先存在的是感受,然后才会有对过去的记忆……!
恰恰相反,当我们痛苦时,我们先承认了过去痛苦记忆的存在,而忽略了我们感受的存在……!
没有感受,我们如何记忆呢……?
既然我们知道一切痛苦的根源在于我们当下的感受,那么我们就会从我们自己的感受出去化解痛苦……!
而不是去修改痛苦的记忆以及修改过去的痛苦的经历去化解痛苦……!
从我们的感受出去化解痛苦……
这才是真正的方向……!
也就是说从我们的自身原因去化解痛苦……!
既然我们能够感受到痛苦,那么我们也能够感受到幸福……!
有时当我们痛苦时,我们可以换个角度去感受我们的人生经历以及过去痛苦的记忆……!
然后我们马上就可以从痛苦的情绪之中走出来……!
走到了幸福的大道之上,远离痛苦的独木桥……!
做个幸福的普通人或许会变得越来越简单……!
不在是拼命的获取些什么,而是懂得了接纳当下的一切,感受到拥有的美好……!
真正的做到活在当下……!
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