手机浏览器扫描二维码访问
0008上班上到未老先衰（第1页）
“啥？”
“我的身体比实际年龄老了3岁？”陈觉戴上眼镜仔细看了一下这份体测报告。
李群则是在边上负责任地给陈觉讲解。
报告上的数据很多，从身体水分、蛋白质、骨质、脂肪量，再到骨骼肌、腰臀脂肪比、内脏脂肪，以及新陈代谢和营养评估等等一应俱全。
最主要的是，这机器还能测出人体的身体年龄。
比方说陈觉现在29岁，由于各种不良生活习惯，他现在的身体状况已经比实际年龄加衰老了3年。
“淦了！”
“未老先衰？”
“出来上个班代价这么大的吗？直接燃烧寿命了！”陈觉心中震动，甚至有点小慌，顺便问了一嘴这机器准不准。
毕竟事关自己健康，陈觉能不多心吗？
李群见状乐呵呵地一笑：“这机器基础款网上卖3万5，我们这台是老板特意找厂家订制的，5个。要是测不准，你说买它干啥？吃饱了撑着？”
陈觉一听这机器这么贵，顿时没脾气了。
这健身教练也没必要骗自己，拍个照上网一搜肯定能找到同款价格。
“李教练，那我这种情况严不严重？”
“能靠锻炼补救回来吗？”陈觉心虚地请教。
“这个我也不能保证。”
“我只是健身教练，不是医生。”
“不过坚持锻炼还是很有效的！我带过不少学员，报告一拉出来数据比你更差的都有。他们练一段时间，再测这个机器，基本都能得到改善。”李群安慰了几句，带着陈觉离开了这小隔间。
至于那份报告，则是让陈觉自己带回去做参考。
……
做完次体测，陈觉就更加意识到自己是该做出改变了。
要是再这样耗下去，自己的身体年龄恐怕要奔4o去了。
他娘的！
明明3o岁都不到！
出来打个工，直接消耗了寿命可还行？
李群自然不知道陈觉心里那点小九九，他领着心情忐忑的陈觉来到了健身区域。
“你右手有伤需要休息恢复，今天暂时没法练上肢的器械。”
“我先带你做有氧跑步热热身，之后再做几组下肢的针对性动作。”李群一边讲解，一边让陈觉上跑步机。
开关一按，调了一个适合的放平坡度，李群就开始给跑步机一点点提。
起初陈觉慢走时还没感觉累，就跟平时吃完饭散步一样放松。
等到后面度一起来，他只跑了2分多钟就开始有点吃不消了，开始大口喘气起来。
“跑步机一般分1o个档位。”
“1档和2档是慢走，3到4档是快走。你现在体脂率很高，脂肪多，适合5档以上的跑步减脂。”
“第一次练的话，先坚持1o分钟看看。”
李群见陈觉体能有点弱，跑两下就快不行了，急忙伸手调低了档位度，让陈觉从奔跑状态减到了快走。
等到1o分钟快走完，陈觉已经累的跟死狗一样。
“不行了……不行了……让我缓缓……”陈觉喘着粗气，从跑步机上停了下来。
他感觉这1o分钟跑步+快走的热身，比昨天骑25分钟的共享单车累了十倍都不止。
好在努力就有收获，视线里的面板再次弹出了提示。
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的有氧运动】
【可分配自由属性点+o。o1】
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的心肺锻炼】
【体质属性+o。o1】
——————
我哥有大帝之资
开局就是胎儿，时刻面临着被大哥吸干的风险！哥，饶了我吧！我是你弟啊！！一出生，大哥就有着举世无双，万古无一的天赋，那苟延残喘下来的小弟，又该如何生活？是打破大哥的光芒，还是躲在大哥的光芒下，偷偷育我哥有大帝之资...
小舅子办满月酒，我随礼不育证明
简介关于小舅子办满月酒，我随礼不育证明苏晨穿越到平行世界，觉醒了神级选择系统。还不等苏晨研究系统，就接到了小舅子办满月酒的电话，邀请他去参加满月酒。苏晨接到电话之后，就想要拒绝，因为当初自己和女友分手，全是因为这个小舅子。要车要房还要彩礼加倍，直到现在他们秦家还欠他2o万没还。现在突然打电话邀请，肯定想从他这边再赚一笔份子钱。就在他即将要开口拒绝的时候，脑海中响起系统的提示音。选项一拒绝参加，奖励宿主1oo块。选项二同意参加，奖励能力看到万事万物的成功率。选项三同意参加，并且誓要小舅子难堪。奖励一张小舅子的！苏晨毫不犹豫的选择了选项二和选项三，接着拿着小舅子的不育证明前往酒店，随后在众人的震惊中，随礼了一份小舅子的。顿时现场鸦雀无声，满月酒办的尴尬无比。...
红龙只想为所欲为
...
重生国民女神：冷少宠妻宠上天
内容简介沈心澈上辈子挺混的，打架斗殴泡吧和父母决裂，在娱乐圈我行我素，临死前一刻才知道，她的黑化史，原来是闺蜜和所爱之人步步为营的结果。重生回到初三，沈心澈洗心革面，带领全校臭名昭著的差班，逆袭全部考上重点高中高考全过一本线，开网店卖衣服，上微博做网红，当经纪人造i，稳稳占据娱乐圈合影c位，面对镜头大声宣告我就是豪门一路走来，沈心澈无往不胜，直到遇上爱情这个千古难题。一边是霸道冷酷的冷家少主，一边是温润和煦的男神学长，沈心澈左右摇摆无比纠结。但是，等等为什么冷家少主开口说话的声音，和男神学长那么像...
雪满京都
简介关于雪满京都无系统无穿越无重生的古代言情简介一雪容本以为会和心爱的少年郎共结连理，白偕老。没想到被冷情冷性的主子看上少年纯粹而简单的爱恋最终无疾而终，不得不走上了另外一条道路。简介二雪容永远记得嘉隆二十四年的那个冬天，一向威严冷漠地父亲卑微的匍匐在一个面白无须的男人脚边，英俊的面容满是恐慌。明黄色的绸布缓缓打开，尖细的嗓音回荡在庭院，决定了一个家族悲惨的命运。那一夜之后，彻底改变了她的命运。...
神奇宝贝之黑暗王者
简介关于神奇宝贝之黑暗王者（神奇宝贝反派穿越系统）出身寒微，非常痛苦，能屈能伸，常被欺辱。穿越至精灵世界，成为孤儿的路源对此话深表赞同。于是在一个夜黑风高的夜晚，路源做出了一个大胆的决定，加入火箭队！路源一手抓联盟，一手抓火箭队，两手都要抓，两手都要硬。暴鲤龙我是自信，不是普信，谢谢。过动猿猿飘零半生，只恨未逢明主，公若不弃，愿认为训练家。火稚鸡我鸡哥打遍饲育屋无敌手，乃饲育屋霸主也。化石翼龙那个谁，就是你了，猥猥琐琐的，出来单挑啊，我这眼光绝对的准。ps更新稳定有保障，大大们放心入坑，已有193万字的老书大大们可移步一阅。...