手机浏览器扫描二维码访问
第90页（第1页）
任柯使劲闹了一阵头，放弃道“不如我们先试试当时学4Lz的方法。就是你在后面给我上吊杆，我蹦就完了”
傅笙赶紧给任柯使眼色，但是他浑然不觉。
任柯小的时候在月亮湖湖上滑野冰，玩一样的学会了所有两周跳。要问任柯谁是教练，除了那位像素模糊的天才小男孩，任柯就只能回答是月亮湖。之后他进了省队，被断定为废柴，没有主管教练。任柯只能跟着别人屁股后面四处蹭课。今天学女单，明天学冰舞，能偷师多少是多少。三周跳的技术没人教，他就把国际滑联官网上的教学视频盘出包浆。
再不会怎么办呢？摔呗。
摔多了就会了。用吊杆当教学器材的方法，他在省队的种子选手身上看见过。自己从来不敢做这个梦。傅笙的那次拉吊杆，是他这么多年花样滑冰的学习生涯中最好的待遇。学个跳跃都有人拉吊杆了，真真是顶配条件，值得一个4T了。
戴教练察觉了什么，怒吼道“你们嘴里计划完善保护到位的4Lz学习就是这？这是4周跳你们懂吗？4Lz还是从未被人类攻克的难度。我们的傅笙和任柯选手是怎样学习的呢？上吊杆！学1Lz的都会先6地练习再上吊杆。”
“4T，必须给我正正常常地学下来！”
作者有话要说：
大家的祝贺都收到了~挨个亲亲
第o42章
傅笙背锅背的很心累。他心道“我那天晚上单纯为了哄孩子早点睡觉，陪他试了一下。手臂蓄力气沉丹田，结果人家自己跳起来了。谁知道最难的四周点冰跳就这样成了？我甚至都没使劲，呆呆地拿着吊杆像个摆设。”
任柯看戴教练面色不虞，准备活动做的尤为认真。从开合跳，到换腿弓步跳，再到堪称杂技表演的原地三周跳。
终于，戴教练恩准他上冰了。
戴教练的谨慎不为过。四周跳堪称挑战人类极限的动作，跳跃中人体所负担的压力堪称在滚筒洗衣机中旋转四周。4T虽然是花样滑冰四周跳中难度和分值最低的跳跃，却是名副其实的一线男单手中的核武器。很多手握两种四周跳的选手，比如文森特，往往只会在比赛中使用4T和4T连跳，意图求稳。
吊杆的装备穿着繁琐，任柯才系了两个带子，就叫着系不上。一副偷懒耍赖的样子。
傅笙摇着头把吊杆的绑带一根一根地系在任柯的肩部、腰部、大腿根部。然后反复拉扯两次，确保每一根绑带的拉力。傅笙和任柯像两只并行的大鸟，在冰场上飞驰而过。
任柯双脚微微成“x”形交叉，感受着跳跃时机。
“跳！”傅笙喊道。
任柯左刀齿利落点冰，腾空而起，傅笙顺势提杆牵引。落冰了！
戴教练揉了揉眼睛不敢相信。花样滑冰的金字塔尖难度，一个全的四周跳就这样结束了。
“再来一次。任柯不准用力过猛，注意保护身体，感受三周跳和四周跳在技术上的不同。”戴教练拿起录像机嘱咐道。
镜头里，两人滑行的身影交叠，配合天衣无缝。任柯的左脚溅起一束冰花。
什么叫点冰跳Bug机！任柯第二次尝试跳4T，居然还是成功。甚至傅笙这次都没有用力提杆，吊杆单纯起到心理防护作用而已。
“一周，再给我一周的时间我有信心在比赛中使用它。”任柯兴奋地在冰面上原地蹦出三尺高。
“说得好！为了在节目里多塞一个四周跳。体能训练要持续加码才可以。傅笙，从明天开始给任柯的蛋白质供应量翻倍。吃得好才能练得好。”
戴教练的体能训练，那是能把孟琪从白斩鸡炼成金刚小芭比的神物。想到明天开始的酷刑，任柯惆怅地在冰面上用冰刃滑出一个痛苦哭泣的图案。
傅笙笑着跳进去，左腿抬起，右脚在冰面上做有位移的旋转，这种结环步的图案连续又有中空圆圈，滴溜溜地给这个小哭脸画上两串小泪珠。
气得任柯像小豹子一样扑上去。
的赛季已经全面开始，不管傅笙有没有准备好，都必须要选择赛季的节目了。是稳妥些沿用老节目，还是编排一套节目？
任柯一直鼓动他重排经典节目《末代皇帝》和《自由探戈》，但是傅笙摇了摇头。
他坚持选择的节目，甚至要自己主导编舞。
“我一直有一特别想滑的曲子，再不用就没机会了。这次复出是我自己都没想到的事情，不打算留遗憾了。”傅笙道。
“是哪？”任柯觉醒了一个冰迷的八卦之魂。傅笙当年以选曲品味好闻名，让他意难平的曲子一定不一般。
“《拉赫玛尼诺夫c小调第二钢琴协奏曲》。”
“你想选择《拉二》？”任柯惊讶地问道。
《拉二》全称《拉赫玛尼诺夫c小调第二钢琴协奏曲》，是古典音乐殿堂上的明珠。听过《拉二》方知生命的广博。最难能可贵的是，作为一严肃音乐，《拉二》兼具了内容的深刻性，和旋律的悦耳性。这是一部优秀且广为人知的作品，曾经是花样滑冰的热门曲目。但是有一个花滑圈流传已久的问题。
《拉二》诅咒。
凡是知名选手用《拉二》作为表演曲目，一定会得第二。越重要的比赛越容易离奇地失利。冰迷们总结出这个规律之后，回看之前的比赛，越看越像回事。慢慢地这部优秀曲目用的人越来越少了。
欲宠！美貌少年被主神占为己有！
简介关于欲宠！美貌少年被主神占为己有！司莲是三界诞生的一朵红莲，业火伴生，步步生莲，只有进入红尘历练，方能获取神格。然而，不知为何，每个世界他都总能遇到一人，无意招惹红尘，却撩动他心。第一世，他是团宠女主的炮灰哥哥，疯批反派轻抚他红的眼尾，莲莲哭起来一定很漂亮。第二世，他是修仙界人人敬仰的清冷仙君，绿茶徒弟躲进他怀里，可怜兮兮，师尊，徒儿怕黑。第三世，他是病弱的美人太子，救下的小奴隶长大后，红着眼虔诚地亲吻他的指尖，殿下，别不要我。…此后，司莲很困扰，不得不求助主神大人情情爱爱只会影响我成神的度，但是总有人觊觎我的美貌怎么破？主神一把搂住红衣少年的腰，声线喑哑，小莲花确实美貌。司莲等等！主神大人不可以！Д！...
穿越兽世：我靠外挂系统养狼夫
本以为，就算是穿越，她也能靠外挂打出一片天谁成想，她竟然是穿越到了一个封建又落后的兽人大6？！纯情小狼夫耳尖儿泛红你摸了我，还骑了我你要负责！不然，我就嫁不出去了世界观崩塌的易沅叉叉腰，不屑道养活你们这群落后的小宠物，才不是问题！开组官用外挂，用过的，都说好！穿越兽世我靠外挂系统养狼夫...
伪装傻白甜，周夫人她恃宠而骄
简介关于伪装傻白甜，周夫人她恃宠而骄城府深沉的权贵大佬x佯装柔弱的心机小白花大学毕业，父亲捏着她所有的证件和母亲唯一的遗产要挟她代替人渣弟弟伺候被其殴打致盲的伤患。谁知那人竟然低下高贵的身段，隐忍的向她求助。她答应与他联手瞒天过海，夺回集团权力人前他是深陷仇恨一心报复的阴狠施暴者，她是被逼无奈逆来顺受的柔弱小白兔人后她是金贵娇媚玲珑高傲的天才画家，他是城府深沉运筹帷幄的集团掌权人。事后她功成身退，他红着眼一路追寻。周太太，别跑了，跟我回家。看着单膝下跪的男人，她拿起他手中的戒指对着阳光端详你说，老婆大人在上，请跟小的回家。...
我有一颗时空珠
新书从西游开始的诸天之旅已经上传！意外得到时空珠，可以穿越世界，是统治世界呢！还是修炼成仙呢！两个都想要怎么办？王母太过霸道，狠人太过霸气，都娶回家会不会打起来？三清功法各有特点，哪个最适合自己，要不先一起修炼试试！一个宅男的故事，一个普通小人物穿越的传说！群号897118o78我有一颗时空珠...
渡劫失败后，我拿了真千金剧本
月老宫里的小仙婢白落落渡劫失败了，仙魂掉落凡间，成了凡人白落落。白落落本以为这就是一个普通的凡人，后来才知道原身居然还是未来真假千金剧本里的真千金，为了回归天庭她需要帮原身白落落走完剧情，不但要闯荡娱乐圈给假千金做对照组，还要保护转世历劫的二郎神杨戬。白落落无奈叹气，这工作量太大，得加钱。杨肃觉得自己很不对劲，先是不断的做恶梦，随后一堆人跑出来想杀他，他的身边还总是出现一个奇怪的女人。这个女人他知道，是隔壁白家才接回来的真千金。起先他以为这个女人只是一个疯狂粉丝，在一次意外之后，他却开始能听到对方心里的声音。真是倒霉，为什么我要保护这个家伙！明明是在保护他，却被冤枉成私生饭，还报警抓我，我可太难了！狗男人，不当人。看个屁呀看，真以为老娘看上你了，我呸！杨肃...
重生1999：开启黑科技时代
起点VIP20240131完结41629万字101万总推荐文案一觉醒来，科技精英商业天才陈潇重生到平行世界的1999年，站在高考关口的另一个自己。这一年OICQ刚刚诞生，鹅厂员工假扮女生和男网友聊天。马耘被当做骗子，被迫离开燕京前往苏杭创业。李宏在燕京宾馆租了两个房间，讨论着白度的雏形这一年，陈潇带着未来世界的黑科技指南，从社交软件到国产系统，从国产芯片到人工智能，从生物新能源到DNA重塑抗击癌症从量子技术到反重力发动机问鼎福布斯，霸屏全球媒体，他陡然发现，自己不小心改变了世界。作者自定义标签热血重生...