手机浏览器扫描二维码访问
第91页（第1页）
“我曾有两个赛季想选择《拉二》。但是e国的d太告诫我，小心《拉二》诅咒。现在我无所谓了。给我第二名我会开心的要死。”傅笙笑道。
“《拉二》是经典的e国式曲目。那边的人爱拉赫玛尼诺夫爱得要死，选这曲子，肯定会受到e国人的评判。”e国观众的口吻是出了名的挑剔，本国运动员出演音乐大师的作品，也常常被嘲。
“你的短节目《紫丁香》不也是拉赫玛尼诺夫的作品？要挨骂，咱俩一起。”傅笙道。
“怕什么？今年大奖赛总决赛在e国的索契，我做好被人扔臭鸡蛋的准备了。魔改e国国民作曲家的优秀作品，还敢来e国丢人现眼。”任柯把脚翘到桌子上，一脸我还敢的样子。
“都休息好了吧，接着训练！下一个项目17折返跑。”戴教练的声音像背后灵一样出现在身后。
任柯生无可恋地瘫在椅子上。
17折返跑又称魔鬼折返跑，是戴教练从篮球项目上学来的体能训练方法。戴教练说，花样滑冰界大家总是一门心思在冰上下功夫其实是走了岔路。花样滑冰归根结底还是体育项目，只有真正提高运动素质，才能真正提高成绩。一昧上冰反而本末倒置。
17折返跑让运动员进行几十秒的全力冲刺，之后摸地再返回，如此反复17次。高的跑动和短暂的休息是无氧训练和有氧训练的完美结合，转身、急停动作可以训练身体反应力，持续的俯身摸地还可以锻炼腹横肌多裂肌。
唯一的缺点就是累。特别累，专业篮球运动员闻之色变的程度。
任柯深吸一口气，像对面的线全力跑去，度刚提到极致就痛苦地停下，然后起身重起。17次之后，威风凛凛的任小柯坐在瑜伽球上只剩下半口气了。
反人类，真是太反人类了。任柯拉着傅笙的袖子站起来，干了半瓶运动饮料。
接着是弹跳力训练。任柯双膝跪在垫子上，全力起跳至双脚着地的蹲姿。五十组练完，他刚换的运动T恤又湿透了。任柯扶着膝盖喘了一分钟，说道“继续。”
下一项是跳绳，花滑运动员最熟悉的6上训练动作。
但是这次的跳绳训练不一样。戴教练让任柯把跳绳从中间折起，用一半的长度做单脚跳绳。这样短的绳长，逼迫跳绳者的每一跳都要跳近半米才能保证不被绊倒。
任柯一边跳一边佩服。戴教练的虐腿技术越来越高明，还能持续推陈出。
3oo个短绳跳完后。戴教练笑眯眯地说道“让我们来试一下用短绳跳双摇吧。”
双摇？excuseme？在一旁负重深蹲的傅笙一片同情，还好他膝盖受伤，跳不了只能深蹲练习腿部力量。
任柯满脸疑惑地尝试了一下。
咦？成功了！再试一下，还挺好玩的。
事实证明，虐腿技术的提高有赖于任柯，他惊人的身体条件助了戴教练的想象力。戴教练满意地笑眯了眼，盘算着下一个虐腿大法。
经历了短绳双摇的任柯一脸生无可恋，瘫在地上虚张声势地叫到“还有什么，一起上吧。”
“你手机。”傅笙递过来电话。
“喂，我是任柯。”
“国潮服装品牌代言吗？”任柯疑惑地问道。
讲真，任柯目前自认小透明运动员，商务什么的，想都没想过。
“其实不奇怪。篮球、网球运动员都可以接到运动品牌的服装代言。凭什么更加具有艺术性的花样滑冰运动员不能呢？”傅笙正在确认这家公司的资质，给Q大几位学法律的师兄打了一个电话。
“去会会呗，当白吃一顿饭了。”任柯平静下来之后，显得比较没所谓。他加大运动量后，食量见长，傅笙每天把他碗里的牛肉堆得像小山一样高。
出去吃一顿，省得傅哥的牛肉钱。任柯为自己的勤俭持家狠狠地点了一个赞。
江慧穿着驼色经典双面绒大衣，一身的珠江女人的利落范。“加油，江慧。这个叫任柯的神奇小子，也许就是老天给你的金手指。这个代言人必须要拿下，一次不行就三顾茅庐。”她摸出一只正红色的口红，对镜细细地涂上。
“走，请人合作咱们要早到。”江慧带着两个市场部经理，行动间八厘米的高跟鞋步步生根。
江慧看到任柯和傅笙联袂走来，有些呆住了。服装行业最不缺的就是见美人的机会。江慧在母公司时，也算见过世面的。顶级国模、九头身的一线模，天使颜的一线明星，她都见过。江慧开玩笑说，自己已经修炼到看红颜成枯骨的境界。环肥燕瘦春兰秋菊，看多了也不过如此。
原是我见识少了，她叹道。面前两个人珠联壁玉一般，出色到让她千挑万选的高级餐厅黯然失色。
江慧慌张地瞥向自己的手腕，幸好我戴了压箱底的名贵饰，勉强算压得住场。
第o43章
“任先生，我们Ic的品牌理念和背后实力已经介绍的很清楚了。报酬方面请您放心，我给出的条件一定是业内前列。”江慧说道。
“据我所知Ic和母公司在管理体系上联系相对松散，更多地采用共用研面料，共享生产工艺的方式合作。”傅笙道。
江慧有一瞬间的慌乱，Ic经营惨淡的症结之一，就是强大的母公司不愿在松散的联盟状态下输血。
“最近找来的商务很多，不乏国民大品牌。我们看中Ic的点却正是这点自由度。任柯是注定要做国□□动员，要做花滑明星的人。一点代言费就像定下他不免太容易了。”傅笙说道。
唯一奢望
晋江VIP20230916完结总书评数17886当前被收藏数22524文案校园到都市大少爷步步真香沦陷1桑梨自幼在偏远乡镇长大，性格温顺安静，十七岁那年，母亲去世，孤单无依的她被接到邝家暂住读书，第一次遇到邝野。少年叛逆不羁，无人能管，出了名的坏，学校里许多女生偷偷爱慕却不敢靠近。母亲叫他多照顾桑梨，他轻嗤我是她保镖？私下，他冷声警告她我们井水不犯河水。后来学校里传出他俩同住，许多人就算桑梨主动贴上去，邝野那脾气谁也靠近不得。谁曾想后来某天同学来邝家做客，就看到卧室里，向来狂妄不羁的大少爷把桑梨困在怀中，一把夺过她手里别人的情书，脸色极黑现在老子在追，其他人能不能滚蛋？恬静的小姑娘不想理他别吵我复习。朋友我看到了啥？？！！！2那年江望私高的人都知道，桑梨是邝野唯一的例外。他护着，宠着，喜欢到骨子里。谁曾想毕业，桑梨毅然决然选择出国离开，所有人为之一震。几年后，桑梨回国成为舞团首席，邝野在商界翻云覆雨，早已万人攀附，各自耀眼。校友会重逢，邝野看到她，神色淡漠，旁人问起时只说早忘了。哪怕桑梨去找他，他只冷笑一声你以为我还会像从前一样管你？许多人以为邝野不再在意，可无人看到，他也会失去理智，死死攥住她桑梨，到底是谁先忘了？自始至终，放不下的是他。死缠烂打的也是他。后来桑梨遇到麻烦，他还是强势出面，为她解决一切。那晚冬夜，寒风凛冽刺骨。他把喝醉的她拉到怀里，眼底灼热，终究选择投降桑梨，我他妈这辈子欠你的。他认了。哪怕再来一次，一败涂地，他还是不想放她走。离经叛道二世祖×内敛温柔乖乖女曾经我的世界里滴水不存，寸草不生，没有任何生长。直到你出现，冰雪消融，万物复苏，一切才有了颜色。小剧场后来，俩人恋情曝光，向来低调的桑梨发了条微博［我唯一的奢望，如今终于可以光明正大拥有邝野。］全网沸腾，她放下手机，就被男人单手抱起抵在落地窗前，他吻掉她的眼泪，哑了嗓音拥有了，以后就不许再不要。本文tips11v1双c，高中不早恋，本文酸酸甜甜，校园为主，微群像，前期剧情多，感情线细水长流，属于甜度慢慢加深的类型，接受不了慢节奏勿入2男女主非完美，都有缺陷，男主前期脾气很坏，接受不了勿入3曾经…生长改自海子的诗内容标签都市轻松主角邝（kuàng）野，桑梨┃配角下本弄乱玫瑰求收藏┃其它一句话简介他只对她低头认输立意愿十八岁那年的我们永不散场...
海贼：趁女帝青涩，忽悠她唱征服
简介关于海贼趁女帝青涩，忽悠她唱征服林宇穿越到海贼世界，获得量化属性系统。只要打败了敌人，就能获得对方的属性，量化成为自己的属性，从此一不可收拾。咳咳，系统你注意点，你管这叫小林宇？这要不得的，都快不成比例了，波妮都快要哭了。系统，你正经点，没看女帝正努力练习长箫吗，怎么击败女帝了？...
四合院：原本只想当个小透明
简介关于四合院原本只想当个小透明copyright起点中文网穿越而来的林天佑，眼见这个时代里一穷二白的种花家，原本只想按部就班的助力种花家的展，顺便平稳的度过大风期。至于是情满四合院还是禽满四合院，只要不来招惹他林天佑，通通与他无关，他林天佑只是四合院里的一个小透明而已。无奈被狗系统套路，只能化身老六，降维打击一下四合院的这些经验宝宝们。本书全员智商在线，拒绝狗血降智。从小小的四合院开始，看人生百态家长里短再到家国情怀大国工匠国士无双！本书所有人物事件内容均属虚构，世界时空均为平行架空，切勿对号入座。如有雷同，不可能，绝对不可能！...
万古武帝
万古武帝万古武帝小说阅读其他类型类型小说万古武帝由作家异能专家创作一觉醒来，林云竟与后母同睡一床，被年长6岁的后母压在身下（相信我，这是一本正经的玄幻，真的很正经哦！）万古武帝官方读者群看读书提供万古武帝最新章节万古武帝最新更新章节看读书免费稳定急专业无弹窗...
薄总，离婚后请保持距离！
当薄景言派人把离婚协议书追到医院让她签字时，她的心！碎了一地！好好好，不就是离婚吗？离！她就当往日深情都喂了狗！可怎知，离过婚他也不愿放过她！她要逃！逃离这个心狠手辣的男人！四年后。三个粉雕玉琢的小天使出现在京城国际机场。引起不小的轰动。再后来。她去哪里，薄景言就跟到哪里。薄先生，几年前，我们就已...
这群玩家都是史莱姆啊
6凡穿越了还是个升级慢的废柴魔王不过好在他有一个召唤系统，可以将玩家召唤过来，充当领地内的居民。但问题是，为什么这些玩家，都是史莱姆啊...