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这一趟惯例问询只是个非常巧合的误会,陈觉并没有触犯什么治安条例。
因为陈觉的飞镖技术已经早早备过案,用钉子消灭的也都是老鼠这样的四害,算是为民除害的好事。
临走前那位柳警官还特地叮嘱了他几句,让他下次灭鼠时注意安全,时刻留意一下身边的情况。
毕竟陈觉的飞钉杀伤力太大,要是不小心扎到人,那可就要出大麻烦的。
“看来这城市猎人也不是那么好当的!”
“之后还得注意一下安全问题。”陈觉心虚受教。
……
送走了两位警察,陈觉一脸平静地回到了工位。
看了一眼边上的沈士坤,他现这白胖子从自己起身离开前就已经在打盹瞌睡,到现在还在睡,也不知是天生嗜睡还是身体哪里出了毛病。
不过既然连组长李墨都没什么意见,陈觉也就没打扰对方的美梦。
毕竟这打瞌睡的人突然去叫醒他,是件非常危险的事情。很容易引心理失衡、头晕、血压升高、神经衰弱等等一系列健康问题。
坐下来打开电脑,一边安心捏着握力器,一边尝试着在网上学来的提肛运动。
昨晚去啦喜街解决的晚餐估计卫生不达标,比较刺激肠胃,陈觉早上虽然如厕地一泻到底、畅通无阻,但是受了刺激后,这会儿痔疮已经有点脱垂到了外面。
坐下来会有压迫感,很不舒服,陈觉就尝试抬起臀部,两腿开立,虚坐到了工位上,打算用针对性的运动来改善一下这个烦人的小毛病。
没想到这样半蹲的姿势非常不容易,身体重心会不自主地向后倾移,陈觉只好一点点调整自身姿态,顺便用双脚脚趾紧紧扣住鞋底。
大概尝试练了大概1分多钟,双腿和腰背微微酸,面板居然在时候跳出来两道新提示!
——————
【叮~】
【完成一次符合要求的综合性运动,你的双腿、腰背肌肉群得到了有效锻炼,身体的平衡能力有微弱提升。】
【激活技能:马步】
——————
【叮~】
【完成一次有效的有氧运动,你的肛门外括约肌、肛提肌、直肠纵肌、臀大肌等肌肉群得到了锻炼,该区域的血液循环加,对肌肉的掌控力度有轻微提升。】
【激活技能:撮谷道】
——————
“一次性激活双技能?”
“扎马步、撮谷道……”
陈觉先是一愣,急忙打开电脑浏览器上网查了起来。
所谓的撮谷道就是古时候对提肛运动的雅称,肛门在古时又称做谷道,人吃五谷杂粮皆有此处外排。
而在中医里肛门又叫做“魄门”,魄与糟粕的粕通假,意思是这個身体部位负责传送消化后的糟粕。
《黄帝内经》里记载:“魄门亦为五脏使,水谷不得久藏。”
以陈觉现在的知识面去理解,大概是指肛门是五脏的搬运工,水与食物在肠胃内消化久了,不能储存过久,最好按时外派,因为藏久了容易引便秘、痔疮等疾病。
至于这马步,是诸多华夏武术的基本功,也被称作桩步和扎马。
由于半蹲的姿态形似人骑马,因此才得了马步之名。
这马步练的好,据说可以壮肾强腰、强筋补气,从而练出所谓的内功。
至于有没有网上说的那么神奇,陈觉不得而知。
只查到这马步里有提肛缩阴的配套动作,估计也真是因为如此,这才意外地一次性激活了这两个新技能出来。
“每天撮谷道的时间最好控制在早晚两次,各1o分钟左右。”
“至于这马步,初学者建议一次5到1o分钟,不要过3o分钟以上,以免造成肌肉和膝关节过劳损伤。”
陈觉查完了资料,顺便记录了一下这些练习的注意事项和练习时间。
他现自己这上班摸鱼,真是越摸越起劲。
除了捏握力器之外,又新学了两种全新的运动方式。
最主要的是,这两个运动方式还能被面板激活刻录,只要按部就班地去训练,肯定能刷出不少属性出来。
果不其然,一早上的合理摸鱼时间,陈觉竟然靠【马步】刷出了o。o1的力量和o。o1的体质。
除此之外,最令陈觉意外的是,在做完1o分钟的【撮谷道】练习后,自己的精神属性居然上涨了1小点。
按照陈觉的个人理解,是因为肛门(魄门)的启闭十分依赖精神意志去控制。
让它做闭合收缩、放松的运动,需要非常集中注意力。
时间一久并不比爬楼梯、投飞镖轻松多少,从而影响到了精神意志的锻炼提升。
……
“觉哥,你应该也是有痔之士吧?”
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