零点看书

手机浏览器扫描二维码访问

第8节（第3页）

胖子挪走了椅子，情不自禁地打量祁盛的臀部：“祁哥，你屁股是我见过最翘的，怎么练的啊？我屁股上的肉就松松垮垮的。”

“平板支撑，每天十组，一组十分钟。”

煤球赶紧又问：“那你的腹肌呢？”

“仰卧起坐，每天十组，每组50个。”

“那那那…”胖子忽然坏笑了起来，“一夜十次那个怎么练。”

祁盛扫他一眼：“谁他妈能一夜十次，我叫他一声哥。”

江萝将炒好的火腿饭和河粉端过来，皱眉道：“你们几个不要在这里说骚话啊，我爸都听到了！”

煤球笑着摆了摆手，压低了声音，好奇地问祁盛道：“有没有啥运动，能提升那方面？”

胖子说：“你又没有女朋友，有啥好提升的啊。”

“将来会有嘛，我还不能提前磨枪啊。”

江萝翻了个超级大白眼，回了自己的小桌边继续看书，不再理会这帮满脑子都是那档子事儿的青春期男生。

“还真有，凯格尔锻炼。”

“啥是凯格尔锻炼。”胖子问。

“你现在试试看，深吸一口气，缩紧菊花。”

胖子按照他的指示，试着缩了缩菊花：“嗯~~~嗯~~~”

“慢慢放松，再缩紧，再放松。”

“呃。”胖子试着做了一组，脸上表情也相当诡异，“这是传说中的提肛运动吗？”

“对于渴望有更好性生活质量的男性来说，练这个有效果。”

煤球试着做了一组凯格尔运动：“祁哥，你也练吗？”

“废话，我每天上数学课都要练几组。”

“哈哈哈哈。”

三个男生一起沉默地做着凯格尔锻炼。

胖子无意间扫了江萝一眼，见她虽然看着书，但表情也十分诡异，大喊道：“猪猪，你也在练啊！”

江萝蓦地一惊：“我没有！”

“你绝对在练，脸都红了。”

“才没有咧！”江萝赶紧用书捂住脸，“没有没有！谁要练这个啊！”

祁盛拎着铅笔在本子上快速描着素描轮廓，漫不经心道：“乖宝作为女生，更应该多练练。”

江猛男终于听不下去了，挥舞着锅铲威胁道：“你们几个臭小子，找打是吧！”

胖子和煤球立刻噤声，臭不要脸地扬手跟江猛男做了个作揖告饶的动作，转移了话题。

胖子对祁盛道：“盛哥，把你苹果手机借我玩会儿呗，我想玩汤姆猫。”

祁盛将手机都给了他。

read_xia（）;