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第14章 抹脚（第2页）

林辰笑了笑，道“这就对了。如果人人都能献出一点爱，世界将变成美好的人间。”

闻言，阮真真也是跟着笑了起来，她看出来了。

这个林辰目光清澈，而且性格开朗，不像是一个坏人。

心中对于林辰的警惕也放松了许多。

林辰径直走向冰箱去准备冰块去了。

不到一刻钟的时间，林辰拿着一个毛巾裹着冰块儿走了过来，这是他刚刚弄的。

“冰块好了，我帮你冰敷一下吧，你的腿太长了，我怕你够不着。”

林辰幽默了一下，随后轻车熟路的把阮真真的一直腿抬起来架到自己的腿上。

又帮她把白色的棉袜给脱掉，露出红肿的脚踝，五根白净的脚趾微微蜷缩，显示出阮真真此刻的紧张心情。

尽欢林辰并不是足控，但是却涌起把玩一番的冲动，架在自己的腿上，并没有什么异味，反而沁人心脾。

最后拿出准备好的冰块，放在了受伤的瘀肿部位，冰凉的感觉让阮真真忍不住失声叫了出来。

“嘶……哦”

林辰有些诧异的看了她一眼，而阮真真脸色通红，恨不能找个地缝钻进去。

微微一石更，表示尊敬，林辰不着痕迹调整了一下坐姿。

崴脚了的患者在损伤急性期要进行冰敷，有利于防止损伤的加重，特别是在损伤的24或48小时内采用冰敷的方式可以使局部的淤血。

这样水肿程度得到控制，防止病情加重。

如果用热敷反而会使淤血水肿更为剧烈，对于后期恢复会有不利影响。

而患者在损伤急性期除冰敷外，还应当进行制动保护，并且加高患肢来促进回流，会有一定的好处。

后期恢复时，应当改用热敷，配合一些具有活血、化瘀、通络作用的中药，往往具有很好的疗效。

也可以采用理疗的方法，如磁疗、声波等，也能很好的促进损伤、软组织的修复，减轻症状。

看着林辰认真给自己冰敷的样子，阮真真忍不住问道“脚崴了，一般需要多长时间才能好啊？”

林辰开口道“脚具体多久能够消肿，还需要根据病情的严重程度进行分析。”

“”果病情不是特别严重，只是出现了脚踝部位的软组织受到了损伤，经过正规的治疗后，3~5天左右能够恢复。”

“如果病情比较严重，局部的韧带出现了断裂的情况，而且还有淤血，消肿的时间可能会比较久，需要1~2周左右。

崴脚可能跟外伤有关，也有可能是长时间进行剧烈的运动导致的。

如果患者的病情不是特别严重，只是局部的软组织出现了损伤的情况，韧带、关节等部位没有受到明显的损伤。

要是也没有出现血瘀的情况，可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后也可以适当的热敷，并且适当的抬高肿胀的部位，促进局部的血液循环，消肿的时间相对较快，3~5天左右便能够消肿。

如果患者的病情比较严重，局部的韧带出现了断裂的情况。

不仅会伴随肿胀的症状，还有可能会在局部形成淤血，也有可能会导致关节不稳定，甚至无法进行正常的行走。

此时，需要在24小时之内需要适当的冰敷，改善肿胀的情况，过了24小时之后，可以使用热水袋进行热敷，促进淤血的吸收。

同时需要在医生的指导下使用肿痛气雾剂、红花油等外用的药物进行治疗，促进淤血的消散，也能够达到消肿的效果。

另外，也可以使用绷带进行固定限制受损部位的活动。

由于受伤的部位存在淤血而且关节不稳定，恢复起来可能会比较慢，需要1~2周左右才能够恢复。

在治疗期间需要改变不正确的个人习惯，避免自行下床走动。

如果治疗期间出现了明显的不适，需要立即告知医生，不过你的情况并不是特别严重，但至少也需要三四天左右的时间。”

“三四天？”

阮真真松了口气。

对于阮真真来说，三四天的时间还是可以接受的。

如果时间长的话，可能会很影响她的工作。

林辰开口道“你的脚扭伤了，应该避免频繁活动，这几天要多注意休息。”

“然后没事儿的话就用冰块敷一下脚踝部位受伤的地方，每次冰敷的时间不能太长，也就一刻钟左右，一天往冰敷个三四次左右。”

阮真真点点头，道“谢谢你，我知道了。”

林辰道“时间不早了，那我就先回去了，你早点休息。”

林辰起身，正准备离开，阮真真道“能不能留一下你的联系方式？等我的脚好了，我要好好谢谢你，请你吃饭。”