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第23章 被遗忘了的网球场（第1页）

听阿渡说自己动作不对，织田宇治不得要领，执拍的左手悬停在空中。

这时，她的眼前出现了自己的3-。d模拟影像。

手腕、手肘、肩，腰背部和双膝部位都标有醒目的红色记号。

3d影像从正面向左侧面徐徐旋转，将标有记号的几个身体部位缓缓呈现在她的视线里。

阿渡接着说“每个初学打网球的人，都有一个共同的问题，就是力方法不对。依靠单纯的挥动手臂来驱动球拍，是一种费力不讨好的错误方式，不仅不能打出有力的击球，而且会对身体造成伤害。所谓的网球肘，就是这样造成的。错误的力方式导致肘关节受力过大，而损伤关节和韧带。”

阿渡一边讲解，一边播放动态影像，展示正确的挥拍动作。

3d影像人形身体上被标红部位的肌肉都随着动作动了起来。

织田宇治天生运动神经达，看了一遍便掌握住了要点“我明白了，要靠背部肌肉带动手臂挥动，才能打出有力的击球！”

“BIngo!主人！你的背肌是强配置!背肌力高达125公斤，如果你能善加运用，击球的威力将会不可想象！”

阿渡出一声欢庆的铃音之后，继续讲解道“主人可曾听说过，中国武侠小说中处处可见的一句话‘气沉丹田’？”

织田宇治也曾是武侠迷，当然了解这句话，连忙点头。

“所有的至高功法，根基都在丹田。所谓丹田其实就是我们体育人所说的核心区。它是保持人躯体稳定的根本，也是产生巨大力量的源泉。所以当我们准备力时，我们应该深吸一口气，直至小腹，保持核心区域的稳定和坚实，这样才可能充分达成目标。”

阿渡深入浅出，开导式的解说如醍醐灌顶。

织田宇治点点头，按照阿渡的讲解深吸一口气，微微弓腰，双膝弯曲再度举起球拍。

“当你挥拍时，记住，先启动的是背部的大肌群，然后是肩部肌群，为了让力线流畅，不分解力量，你应该将肘部抬高，前臂略沉，手腕放平，保持稳定不要晃。这才是一个标准的挥拍动作！”

阿渡一边说，一边用动画演示挥拍动作。

织田宇治情不自禁地跟着看到的画面挥动手臂。

“唰、唰、唰”的几声响之后，她忽然觉得手中的球拍没那么沉重了，变得越来越得心应手，仿佛成为了她身体的一部分。

阿渡不由地赞道“主人！你的挥拍动作太漂亮啦！真不愧是世上罕见的运动天才。”

织田宇治被阿渡夸的心里甜丝丝的，干劲也越来越大，一拍接着一拍的用力挥出。

只见那球拍挟着凌厉的风声破空而出，渐渐化作一道金色的幻影……

织田宇治的挥拍动作越来越快，连阿渡也看傻了，忘记了点评。

织田宇治快完成左手的三百下挥拍，又将球拍换到右手继续练习。

从小她的母亲克里斯蒂娜就特别注重培养织田宇治的身体协调性和平衡感，鼓励她左右两边身体协同展。

所以她的左右手灵巧程度是一样的。

她左右手都能开枪射击，而且都可以打出十环的成绩，没有弱势边。

左右躯干和下肢的灵敏度和力量也基本相当，这些先天的身体优势让她在运动方面占尽了天时地利。

织田宇治很快地也完成了右手三百下挥拍。

阿渡说“主人可以了！不要让局部肌肉过度疲劳，会影响肌肉弹性，妨碍反应度。”