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第9章 锻造一台高效的杀人机器(第2页)

好几次高晋被揍急了,用那对冒火的眼睛瞪着张继,心里仿佛有个声音在告诉他,揍他!揍回来!而张继同样瞪着一双牛眼盯着他,瞪着瞪着,高晋就露出了蜜汁微笑。

毕竟人非草木,孰能。。。好吧,主要是张继教练手里的棍子越举越高,现在不笑,等会儿就得哭了。

好几次高晋也想着干脆翻墙跑路,但一想到自己要是拍拍屁股跑了,不仅自己会被人耻笑,连舅舅脸上也无光,这脸丢的可就大了。

虽然他还只是个十四岁的少年,但他一直以男子汉自居,男子汉怎么能当逃兵?非男儿所为啊!

此外,在打法方面,张继教练也给他指明方向。

第一:拳法要精湛。

高晋是大级别拳手,与小级别的不同之处在于腿法的使用频率会低一些,因为频繁出腿耗费的体力更多且容易被人抓住破绽,所以拳法作为主要攻击手段,必须要练好。

第二:腿法要简练。

小级别出腿更多,更频繁,而大级别出腿更少,所以张继教练让他只练好中低位腿法,不去追求更多,像什么高扫,变线,劈挂这种都先不需要练习。

在按照训练项目训练一段时间之后,高晋也从每天累成死狗的状态变成了现在的游刃有余。

而张继教练一看,哟呵,效果不错啊,这么快就适应了,看来得加加料啊。

于是,高晋同学的训练项目,又增加了,不过这次更多的是对于技术方面的打磨,前面的各种项目不变的基础上再次增加。

第一项:度球。

可以有效的训练协调性,时机,度,和反射神经以及准确性。

第二项:摇袋钟摆式训练。

上方挂两个小沙袋,出拳击打沙袋使沙袋前后摇摆,锻炼闪避能力和反应能力,以及腰腹协调。

第三项:颈桥训练。

作为一个拳手,必须要有一个粗壮的脖子,颈桥可以很好的锻炼颈部肌肉,包括斜方肌,颈阔肌,肩胛提肌,胸锁乳突肌等等,这些肌肉训练好了,粗壮的颈部肌肉可以很好的缓冲受击时的冲击力,使的你可以更加抗揍!

本来刚适应下来的训练突然又加重了,于是我们的高同学自然是又悲催了,再次回到了每天累成死狗的模样。

当然,这次更惨,因为摇袋钟摆训练和颈桥训练,你要是躲不过一次,就得被沙袋揍,揍一次,就得挨揍好几次,好嘛,人家都是从一个沙袋开始的,他这直接就是两个沙袋起步。

他问张继教练的时候,张继教练如此说道:“难道你的对手是残疾人吗?只有一只拳头?”

高晋说道:“激动的心,颤抖的手,打人就tm只用一只手!”

他的对手当然不可能是只有一只手的残疾人,于是,他不仅每天很累,还很痛,每天都一副鼻青脸肿的模样,别提多惨啦。

至于颈桥训练,做过颈桥的都懂,这玩意不仅累,还非常痛苦,仅仅只用头部触底,撑起整个身体静止不动,想想就懂啦。

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