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第二十二章 练功（第1页）

第二日一早醒来，凤轻舞如往常一样，先去后院武场习武。

只见她一身白色窄衣束腰劲装，裙裾飘扬，墨色一般浓密的秀用白色带扎起，不施粉黛，清冷独立，不疾不徐的走向后院。

自将军府后院武场重新开辟以来，到现在已有大半年的时光，凤轻舞每日醒来都先去后院，跟着师傅做一些基本功。

连早晨起身，都要比府中其他少爷小姐早起两个钟头。

鸡鸣过半，皓月悬在西边黑蓝色的天空上，院子里一片朦朦胧胧的月色，整个府里还没有晨起的热闹，黎明与暗夜交替更迭的时候，凤轻舞已带着李嬷嬷来到后院。

夹杂着秋末的冷风，竹林声潇潇，让人不禁打了个寒颤。

漫步进入后院，陈兴已等候多时。与嬷嬷打了个照面，二人相视一笑，李嬷嬷忙将来时带的圆饼塞到陈兴手中，面色柔和，神情期盼的说：“给你带的，快点吃。”

二人琴瑟和谐的画面，在外人看来，竟有几分秀恩爱的模样。

凤府女眷们住的院子，家丁侍卫们没有得到家主的准许，是不能进的。李嬷嬷是潇湘院的管事嬷嬷，平时也没时间来后院看自己家男人。

凤轻舞来后院时，总带着李嬷嬷，一来是嬷嬷做事稳妥、让人放心；二来也是希望李嬷嬷和陈兴夫妇两个能多见见。

因着凤轻舞，两个人每天也有空相处上一段时间。这等恩情，夫妇两个均铭记在心。

陈兴也不再推脱，他爽利的咬下一大口饼子，就着茶水，囫囵吞下。三下两口，一个饼子就下肚了，再喝上一大口烧酒，轻薄的单衣下四肢百骸流淌着滚滚热流。

今日合该练习打桩了，陈兴简单的交代了一些细节和注意事项，就让凤轻舞自己练了。

自习武至今，端是扎马步这一项基本功，就练了整整六个月。

“一日练，一日功，一日不练十日空。”饶是陈兴，也不曾落下一天，每天指导凤轻舞练功的同时，他自己也舞剑打拳如行云流水一般。

记得刚开始初习武术，每日扎马步，扎马步，从来没有些新花样，看陈兴舞剑，剑舞飞花的，凤轻舞一脸艳羡，自己什么时候才可做到这般潇洒肆意。

陈兴好似看出凤轻舞的疑惑，于是告诫她：“学武就是，外练筋骨皮，内练一口气。要练身、练形、练力；又要练精、练气、练神。武术高手都有执著追求、锲而不舍的精气神，只有以形化意，方可做到形神合一，心随意动，剑随心动。”

“这习武呢，可不是一朝一夕能有所成效的，许多一等一的高手都是从小加之勤学苦练才小有所成的。你练的时间也少，只有基本功练扎实了，才不会是花拳绣腿，中看不中用。最重要的是‘精’、‘气’、‘神’，这三个字，你一定要牢记！”

“两腿平行站立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。”凤轻舞心里默念着扎马步的诀窍，挺胸、收腹、抬头，吞纳吐气，尽量把动作做标准了。

不消片刻功夫，额上已冒出点点汗珠，顺着光洁的脸庞流下来。一分一秒，又过了半个钟头，凤轻舞只觉得身体越来越热，浑身的血液都在沸腾，寒风萧瑟，竟是一点也不觉得冷。

“时间到。”听到陈兴开口，凤轻舞慢慢站了起来，长呼出一口气。

随着口中最后一丝气吐出，身体里的燥热也下来了，只觉得浑身筋络通透，精神抖擞，四肢百体充满了力量。

“不错，不错。”陈兴眼里闪现出一丝赞赏，这二小姐基本功日益精进呀。

“都是陈师傅教的好。”凤轻舞盈盈福身，姿态是落落大方，优雅得体。

天空已露出一丝鱼肚白，空气里寒气已慢慢消逝，地上青草的露珠昭示着清晨尚早。

一阵嘈杂急促的脚步声自外传来，耳边瞬间嘁嘁喳喳的吵开了。

不用想，也知道是府里的其他几位小姐公子。

凤轻雪最先走进来，阴阳怪气的出言讽刺：“呦，这大清早的，撇过咱姐儿、哥儿几个，一个人偷偷练来着，陈师傅又教了姐姐你什么新招式了？”说着回头看了轻言、轻驰两人一眼，想得到二人附和。

凤轻舞瞥了她一眼，未曾搭理凤轻雪。

真是一记拳头砸在棉花上，对方毫无反应，凤轻雪有气说不出，心里恨恨道：“哼，装什么清高！”

这边四小姐款步走向前，语调轻柔的说道：“二姐姐当真勤奋，妹妹好生佩服。”

“只不过早来了半个钟而已，算不得勤奋，许多武术高手都是闻鸡起舞，三更醒。”凤轻舞笑言。“若妹妹欢喜，明日姐姐路过沉香阁，差丫鬟进去喊你一声。”

“哎呀，还是算了，这天气日渐寒冷，妹妹早上只愿在锦被中多睡上一会。”“若不是父亲说的，凤家儿女，不能失了凤府颜面，妹妹才不得早起过来练功呢。”凤轻言小女儿状的娇嗔，小巧的樱口嘟囔着。

“你呀，着实可爱的紧。”凤轻舞刮了一把眼前四妹妹的小翘鼻。

两人有说有笑的，凤轻雪看在眼里，更是憋了一肚子火。

“安静，人都来齐了，现在就开始吧。”陈兴拍拍手，把大家召集过来。

只见前方不知何时，竖起了三根粗壮坚实的圆木桩。长六尺，宽八寸（合抱如十几岁的少女腰一般粗），一半削尖埋入土中固定，另一半露出地面，每个桩子距离一人练功的距离。

“来，先摆好姿势，全身放松，抛除杂念。”陈兴身子半蹲，双腿微曲站立，双脚分开与肩同宽，身体稍微下沉，双手握拳胳膊伸开略弯曲，平放于胸前两侧。

众人跟着做一样的动作，整齐划一。

“调息，深吸一口气，慢慢呼出，边呼气边意想将身体的浊气、毒素由皮肤放出。慢慢呼气，再呼气，然后吸气，边吸气边意想将清新、纯净的宇宙精华之气自百会穴往下流至膻中，再至丹田，慢慢滋润全身。这便是，所谓气沉丹田之口诀。”

陈兴接着说：“然后双眼平视，目视前方，像能看见千里之外的光景，即使在黑暗里，也要做这样的观想。”

说罢，直起身子，看众人动作标准与否。

“今日就学这些，练一炷香时间。你们下去好好领悟其中奥秘，要学会融会贯通，知行合一。”

说完转身离开，留下训练的一众人。

香炉里不知何时燃起了一支香，香烟袅袅，李嬷嬷在一旁计时，看着训练的四人。