手机浏览器扫描二维码访问
“别想偷懒。”
女孩被他拽了起来,开始做韧带的拉伸运动和准备运动,这是最基本的热身环节。拉韧带的时候,俞寒按着她的腰,让她往下压,她疼到咿呀呀呀叫起来,他却非常严格,毫不手软。
等到他终于放过她了,看到女孩立直身子时眼眶都红了,他扣住她的后脑勺,把她半揽到怀里,蹙着眉心疼坏了。
“疼成这样”
她低着头没有说话,可怜兮兮的。
他抬起她的下巴,声音放轻“生我气了那我下次轻一点。”
她摇了摇头,“现在好多了”
“拉韧带确实很疼,但是韧带拉开了,跑起步会轻松很多。”
“嗯。”
她知道他都是为他好。
而后俞寒也做好热身运动,就说要带着她继续跑,“我查了下,环湖长跑每人至少35公里,刚才从家里到这边,顶多一公里,你如果不跑,那天一定跑不完。”
环湖比赛并不是真正意义上的环湖,因为距离不可能这么短,但是比赛的公里数是摆在那的。
他指了指眼前这条人工湖,“开始吧,我们就绕着这里先跑,今天再跑两公里。不要求度,可以么”
他也不舍得让她第一天就这么累。
她点了点头,于是两人再次出。俞寒拿出手机软件,已经开始计时。
他们穿行的,是几条沿湖边修建的小道,平时别墅区的住户会来这里散步钓鱼,也有人来晨练,风景美、空气好。……
他们穿行的,是几条沿湖边修建的小道,平时别墅区的住户会来这里散步钓鱼,也有人来晨练,风景美、空气好。
然而此刻,贝盈盈无暇顾及风景,脑中只有两句话“两公里到了吗”“我快要不行了”
跑到中间的时候,两人稍稍放慢度,俞寒就开始和她聊天,分散她的注意力,让她熬过平常人最容易坚持不下去的时刻,快结束的时候,他让她提快度冲刺。
男生看着手机,“可以停了。”
此话一出,女孩感觉如蒙大赦,整个人都活过来了,他拉住她的手腕,“慢慢走,不能先坐下来。”
“俞寒我好难受”
“坚持下。”
他把水拿给她,摸摸她的头“比我想象的好。”
他其实已经做好她半路停下的准备了,但是没想到女孩比他想象的还有毅力。
“盈盈今天很棒了。”
男生弯下腰和她平视,柔声鼓励。
一股成就感涌上心头,她忍不住勾起嘴角,小嘚瑟的模样把俞寒逗笑,他抬手轻捏了下她的脸。
两人慢慢原路返回,他突然问“脚酸不酸”
“有点儿,没事”
他背对着她半蹲下来,“上来,我背你走一会儿。”
女孩连忙摆手拒绝,他也跑了这么久,也很累的。
然而他执意如此,她拗不过他,乖乖趴到他背上,男生稳稳地站起来,往前走,似乎一点儿不吃力。
她轻轻圈住他的脖子,小脑袋搁在他肩膀上,小声问
“为什么你体力这么好”
她的呼吸落在脖颈,引起一阵痒意,他压下身体的躁意,淡声回答“经常锻炼的缘故。”
“那你们是不是经常举铁”
他愣了下,扯起嘴角,“你知道的还挺多”
她面色一赧,垂下视线,“我是看电视的。”
“放心,背着你走一段,我力气还是有的。”
她脑袋一歪,嘟囔“我能猜到,明天我的腿一定会疼死的。”
“刚开始会这样,等跑一段时间就好了。”
背着她走了好久,贝盈盈趴在他肩膀上,感觉困意都上头了,怕他累着,还是让他赶快放她下来。
站在香樟树下的路边,他转身看着她,故作委屈
“我背了你这么久,手好酸。”
她皱起眉头,犹豫了下,握住他的手臂轻轻揉捏,仰着脑袋,红唇吐出软糯的嗓音“对不起啊,我刚才差点睡着了”
他握住他的手,突然俯身,在她小脸上啄了下,低笑着在她耳边道
周礼大司马之职,掌建邦国之九法,以佐王平邦国。...
简介关于闪婚最强军官,海岛易孕一胎五宝顾盼穿越到七七年,成了全家人宠爱的对象,家人催婚,她去相亲时,遇到了同样来相亲的叶辰。只不过,她是故意相错亲,而叶辰是对她蓄谋已久。闪婚随军,她住进了大院,从此开启了不一样的人生。金手指让顾盼能听懂动物说话,开始做生意,帮着抓坏人,还找到了一船价值连城的宝藏,为国家找回了上亿元的损失带着岛上的村民们开始卖海鲜,家致富,成了先进模范...
预收文女配崽崽五岁啦快穿影后穿成真千金七零求收藏本文文案全村人都说许家大房生了个傻子,拖累得家里的日子越过越差。可实际上,痴傻五年间,嗒嗒一直在做相同的梦。梦中,嗒嗒是猪猪王...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
简介关于都市战狼七年前为了挚爱他离开都市去了非洲,七年后他王者归来,再次续写都市战狼传奇。笔趣阁mbiqugevcom...
关于穿成丑女王妃,三天内她大杀四方穿成冲喜王妃,新婚夜救醒植物人王爷,还对王爷霸王硬上弓!旁人笑她貌丑?她左手银针右手毒,治好了娘胎里带来的毒,露出艳惊四座的绝美容颜。旁人骂她无才?她二十一世纪唐门世家的传人,医毒双绝暗器一流,狠虐各路渣渣。旁人说王爷不爱她?呵谁稀罕!偏偏那高冷王爷不按套路出牌,整日抱着她腻歪她,清清,我此生只爱你一人。沈清漪满脸黑线,说好的和离呢?王爷阴着脸装傻,谁说的和离,本王砍了他!...