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第85章 训练部队（第2页）

挺胸，收腹。像我一样！”

肖凯一边命令一边示范。

大家都昂挺胸的站立着，肖凯也陪大家站在队伍前方的石头上。

周文辉见状，也学样站立。

时间一分一秒的过去，初始大家还没觉得，时间长了，腿开始硬了，腰开始出现酸麻感。

再过一会儿，汗水开始流了出来，许多人眼睛都开始有点模糊。

肖凯自己也出现了这样的情况。

他感觉双腿肿胀，腰部要折断了一样，下垂的双手也越来越沉重，全身开始僵硬。视线开始模糊，汗水早就湿透了衣背。

肖凯知道，这是这具身体没有进行过这样的现代化军事训练，听过去了就好了。

他自己这样，相信其他人会更不好。

肖凯就大声说道:

“大家坚持，沉下心来，使整个身体的肌肉形成自然，不刻意的去紧绷，度过了紧张期，也就越了极限，接下来就轻松了。”

果然，一些摇摇欲坠的人听到肖凯的话，让肌体放松，咬牙坚持，不一会儿就不再摇晃了。

肖凯自己也进入了适应期，他感觉到越来越轻松，身体没有那么僵硬了，视线也恢复了正常。

再过了一会儿，肖凯不再流汗。

看看时间，一个小时很快就到了。队伍越来越有气势，所有人都站的笔直。

肖凯一直在用眼角的余光看着周文辉，周文辉同样经历了肖凯的体验过程，整个恢复过程比肖凯慢不了多少。

肖凯对周文辉很满意。

时间到了，肖凯大声宣布到:

“时间到，大家慢慢的打开一只脚，活动一下在解散。”

待大家活动了一会儿，肖凯喊口令:

“立正！”

“稍息！”

“立正！向前看！”

“解散。”

整个队伍开始解散。

肖凯对周文辉说道:

“表哥，你来一下。”

肖凯就在前面走，周文辉后面跟。两人来到肖凯的零时帐篷里，肖凯说道:

“你翻看训练守则，我给你逐一讲解，明天开始就一边前进一边训练，希望在到达广州郡的时候，基本的训练模型就出来了。”

“好。”

两人就在肖凯的帐篷里研究训练方法。

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