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第51章 再得火头军五禽戏(第2页)

“对。。。。。。对。。。。。。就是这样。。。。。。。提腿前跨有弧度。。。接下来,身体要后坐,双臂前伸。。。。。。”

“是这样的吧,我没做错吧。”

吴老爷子做完鹿戏的动作,感觉很流畅,身体也十分的舒坦。眼睛直勾勾的看着吴狄,一副快夸夸我的样子。

“老爷子,你学得真快。。。。。。”

一个彩虹屁过去,将吴老爷子美得,抚摸着花白胡须,大笑起来,还不忘嘲讽自己的三儿子。

随后,吴狄将后面的几种五禽戏打法,全部都教了一遍。看着他们打了一遍,将其中的错误纠正,几人都基本熟悉了五禽戏的打法,吴狄也就将口诀要领给书写下来,交给他们了。

[五禽戏,第一戏,虎戏。]

虎视眈眈要威猛,气势凌人如雷霆,刚中有柔柔中刚,动中有静静中动。

虎举:抻指屈爪低头看,两手外旋握成拳,上提肩前十指撑,眼随手动往上翻。头上撑握向下拉,肩前变掌按腹前。

动作要点:撑爪拳要贯劲力,两掌向上如托举,提胸收腹拔躯体,下落拉环要沉气。

虎扑:握拳上提至肩前,两手划弧十指弯,挺胸塌腰体前俯,屈膝下蹲手下按。两腿伸直前送髋,挺腹后仰提空拳,手举提腿向前迈,两拳变爪扑向前。两爪下按跟着地,前腿伸直后腿弯。

[第二戏,鹿戏。。。。。。]

[第三戏,熊戏。。。。。。]

[第四戏,猿戏。。。。。。]

[第五戏,鸟戏。]

昂然挺拔一仙鹤,轻盈安祥悠自得,伸颈运腰丹田转,灵活关节通经络。

鸟伸:掌叠腹前腿微蹲,上举塌腰后翘臀,掌按腹前两腿屈,右(左)直左(右)抬向后伸。抬伸挺塌看前方,掌成鸟翅左右分。

动作要点:一腿后抬一腿蹬,身体上拔后反弓,上举颈肩臀紧缩,下落颈肩臀沉松。

鸟飞:掌成鸟翅合腹前,两腿微屈向前看,右腿伸直提左膝,展翅平举略高肩。左脚落在右脚旁,屈腿腹前合两掌,直腿高提手上举,掌背相对头上方。手脚下落做右势,方向相反动一样。

动作要点:动作舒展臂侧举,下落尽将胸侧挤,手脚变化要协调,提吸落呼配呼吸。手臂举起要蠕动,百会上领胸腹提。

。。。。。。

吴狄一边看他们的练习,一边在锦帛上将五禽戏的要点、易错之处及功效都书写了下来,随后将之交给了吴老爷子保管。

又在广武待了两日。

吴狄将玉米、土豆、小麦以及红薯,各取出一石,给了其父吴夏。又将每一种作物的种植之法详细的叙述了一遍,并且记录了下来,让吴父安排人进行耕种。

自吴狄说了在梦中跟着师傅学习之后,不管吴狄拿出什么稀奇古怪的东西,他们都不感到惊奇了。

在将四类种子取出之后,吴狄又给吴府留下了5万黄金、7万白银,直接在密室中,凭空取出。

这一下,差点儿没把老爷子给惊得送走了!

半晌之后,回过神儿的老爷子,这才真的相信自家孙子这是得了仙家手段了。

。。。。。。

打算回到工作岗位的吴狄,打开系统,看看还有什么东西是可以留给自己祖父他们的。

【姓名:吴狄,字汉安】

年龄:2o岁,

身份:云州刺史、使匈奴中郎将、广武亭侯,

四维:武力1o3,智力92,政治86,统御82,魅力1o3,

坐骑:乌云踏雪、龙子、嶙驹、绝尘。

盔甲:狻猊盔,八宝连环铠,金丝软内甲,

神兵:墨染、虎牙、盘龙枪、霸王枪、太阿剑、胜雪弓,镇世弓、铁胎弓、巨阙剑、龙渊剑,

已招募人才:

绝世(5人):冉闵、李泌、李元霸、王猛、裴元庆、岳飞。

一流(9人):秦琼、朱升、敬翔、苏烈、伍天锡、寇准、高昂、萧摩诃、。

一流(14人):花荣、吴玠、孟拱、蓝玉、周德威、杨志、徐宁、辛弃疾、李文忠、吴明彻、吴育、吴拱、蒋瓛、萧瑀。

二流(9人):王心溪、王心鹤、扈三娘、凌振、薛先图、李庆先、李庆红、姜兴霸、姜兴本。

三流(6人):李成、焦廷贵、时迁、顾大嫂、孙二娘,段景住。

特殊人才(6人):沈万三、李元芳、孙思邈、汤隆、陶弘景、叶天士。

美人(2人):独孤伽罗、萧美娘。

招募军队:玄甲军3ooo人、辽东铁骑12oo人、燕云十八骑18人、锦衣卫55oo人、无名十三13人、静塞军1ooo人、秦锐士1ooo人、虎卫军12oo人,陌刀军8oo。

背包:宝甲6副、粮草万石、金32万两、银36o万两、铜钱万钱、飞天茅、台66o瓶、玉米132石、土豆1665石、小麦29石、红豆种子2石、糯米3石、红薯3石、舆图1份、六畜养殖技术合本、《卫公兵法》、马中三宝、钢铁冶炼技术、《笠翁对韵》、《千字文》、春联大全、望远镜1个、辣椒种子1袋、招募点5o4点。

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