手机浏览器扫描二维码访问
第71章负重障碍跑
面对新的3号训练场,杨破敌背着负重就开始跑了起来。
首先映入眼帘的是100米快速跑步,虽然是直道,但以最快的速度完成。
紧接着这是深坑,是直径超过两米的深坑,需要跳进深坑之后快速爬爬出来,非常考验臂力。
然后是下水道爬行,只是几个管状的物体,每个直径不到一米,长度则有20米,需要运用身体的力量快速爬过去。
接下来是独木桥,爬上大概一米的小阶梯,上面是一条长度30的的独木桥,独木桥上是一根长长的直径20厘米的圆木,也不知道是什麽木材,这个需要非常好地掌握平衡性,否则就容易掉下去,还是掉下去都要重新开始。
再接着则是五步桩,连续出现5个不规则的桩子,每个距离超过一米,需要连续跑过去才可以。
然后又是超过30米的方形水池,需要快速游泳过去。尤其是身上有负重的时候,游起来非常困难,比较考验身体耐力和平衡性。
接下来又是泥塘低桩网,需要快速爬过去,整个身体都需要在泥潭中快速爬行。
下一个项目则是高空荡木,需要爬上超过30米高的蜘蛛网绳,整个攀爬过程中,绳子都是晃动的,借力比较困难,比较考验人员对力量的掌控。
……
总之,杨破敌自己跑了一圈之后,都觉得有点辛苦,恐怕难度比负重跑步要艰难得多,难怪前世军队中有老兵有一句话:宁跑五公里,不上四百米。
单纯的跑起来确实比五千米会更加痛苦,如果说3000米丶5000米跑折磨得是人的肺和肌肉,那麽障碍跑磨练得是整个肉身和灵魂,因为要完成所有科目相当困难,非常锻炼人的意志力。
而其馀六人则更加痛苦了,尤其是那两个女孩子,稍微不注意就容易摔伤。
所有人都经过多次跑跑停停,终于到了傍晚的时候了,但每个人跑的距离连10公里都不到,哪怕是杨破敌,跑的多一些,也达不到50公里。
而此时所有人都鼻青脸肿,全身肌肉酸痛,脸上也冒着大汗,整个人都会几乎要瘫下来。
李想老师见状,连忙将5人分别安排到训练场旁边进行药浴,药浴当然也是分开的,毕竟男女还是有别。
药浴的过程中,除了杨破敌之外,其馀六人都直接在浴桶中睡着了,可见消耗巨大。
当大家都药浴完成之后,以极快的速度飞奔食堂,如同一群饿狼一般。
到了晚上的时候,除了叶泠泠身体比较弱之外,其他人都恢复了一些。
晚上的安排则依旧跟昨天一样,继续去斗魂场斗魂。以叶泠泠现在的体质,还没那麽快恢复,主要是去现场给众人治疗,防止出现意外。
杨破敌也对所有人说了,后续的训练主要以这种负重障碍跑步为主,后续会逐渐增加每个人的负重,而每个人的要求基本就是跑到废,也就是说每个人都要跑到极限才可以。
众人闻言,都露出一副苦瓜脸的样子,杨破敌最后才开口:「鉴于负重障碍跑对身体的强度要求较高,所以后续每七天休息一天,每三个月休息5天。休息时间自由活动丶自由安排,但不能停止冥想。」
众人听到这番话也都松了口气,连李想老师也松了一口气,不然按这种强度来说,连他都会受不了。
就这样持续了三个月的时间,所有人都开始适应了负重障碍跑步,毕竟都是魂师,身体恢复能力和适应能力都远强于常人。
而连续三个月的训练之后,每个人的魂力都提升了一级,牛猛提升到了23级,白小飞和泰隆现在22级,叶泠泠26级了,独孤雁终于突破到30级,杨平安突破到28级,而杨破敌本人则突破到了36级。
尤其是所有人的身体素质都提升了很多,最为显着的是两个女孩子,现在也不会像刚开始一样容易晕倒,看得出所有人的意志力还是身体素质都提升了不少。
几个男的肌肉也越来越明显了,这种肌肉并不是全是那种健身锻炼出来的肌肉,而是如同整体一般。而两个女孩子的身材也开始变好了一点,有点前凸后翘的意思了。
经过三个月时间的斗魂,杨破敌如今已经拿到了紫金斗魂勋章,在魂尊阶段的斗魂,无论是单人还是2对2的斗魂比赛,都保持着全胜战绩,好像也是斗魂场最快突破到紫金斗魂勋章的魂尊。
而杨破敌接下来的训练计划则需要进行预防改变了,拿到紫金斗魂勋章之后,天斗城大斗魂场已经无法再进行比赛了,因为这里没有紫金斗魂级别的魂尊,甚至整个斗罗大陆也没有紫金斗魂级别的魂尊。
而经过三个月的磨砺,杨破敌无论是对敌经验,还是临场反应和应变能力,都提升了不少,甚至连身体强度和身体平衡性都也增强了不少。
按照杨破敌的估计,以及李想老师的分析,哪怕是魂宗级别里面,也很难有人是杨破敌的对手,尤其是截止到现在为止,杨破敌还没有在斗魂场中使用过魂技。仅依靠枪法和枪芒就取得了如此多的胜利,这是很恐怖的事情了。
杨破敌在这三个月期间,足足参加了接近300场斗魂,平均每天超过三场,而这300场斗魂,为杨破敌赚取了超过500万金魂币。
现在的杨破敌已经是斗魂场的明星人员了,每次上场,都会迎来全场的欢呼声,好像还出现了不少粉丝。很多人直接称杨破敌为最强魂尊。
也有人试图找杨破敌的麻烦,但都被人给拦住了,李想老师虽然魂力不高,只是区区魂王而已,但他乃是天斗皇家学院的老师,没人敢为了这点金魂币来找他麻烦,要知道天斗皇家学院三位教委都是魂斗罗的强者,而且是出了名的护短,万一把那三个老头给招惹出来,可就麻烦了。
尤其是独孤雁,反而将对方狂怼一番,弄得对方哑口无言,而对方听闻独孤雁乃是独孤博的孙女,更加是连忙开口道歉,然后灰溜溜的跑了,唯恐避之不及。
正当杨破敌准备拿着自己的紫金斗魂勋章离开的时候,旁边的服务员开口:「杨破敌先生,请问你是否有时间,有时间的话,我们天斗城大斗魂场的负责人想请你去办公室聊一聊,当然你的安全可以得到绝对保障。」
(本章完)
简介关于神女归来废材小姐杀疯了!年仅2o岁的1o8世纪满级修仙大佬夏知浅一朝魂穿,竟穿到灵渊大6出了名的废物身上!家族恨,国人厌,就连一个下人都敢欺负到她头上。下一秒,她利用空间修复灵根,修为蹭蹭上涨,她的人生仿佛开了挂。神兽甘愿送崽,天才围着她转,就连不近女色的神尊也对她另眼相看。只因她是个全能天才!什么极品丹药极品神器极品符箓,全都信手拈来!北笙国太子不知知浅姑娘可否和在下喜结良缘?否。东启国王爷小浅,你若不答应,我终身不娶!哦。西华国战神浅浅,和我在一起,我以江山为聘。爬。南蕴国皇帝浅儿,我我命都给你!滚啊!某神尊小浅儿,我嘘,别说话,吻我。...
一次诡秘的探险,让我陷入黑暗的深渊。横死的室友,午夜找上我的冤魂,神出鬼没调戏我的邪魅的男鬼这一切的一切,究竟是怎么回事?在亦真亦假的梦境中,我终于看到,蓬乱漆黑的头里露出一张苍白鬼魅的脸,冲着我露出笑容闯完了祸就想走?想得美!...
...
叮!恭喜你绑定了神族天骄,将获得等同于对方15o的修行感悟和修行度!与绑定对象产生修行相关事宜,可获得额外奖励。祝您修行愉快!你与大唐公主观赏紫气,谈论天道,获得紫气东来功!你与妖族圣女探测秘境,寻找传承,获得妖皇不灭体!你与魔族魔子决战南海,惺惺相惜,获得神魔镇狱劲!百年后,你绑定了万界所有天骄。你,无敌了。...
我看见了一匹白马,地狱随之而来。恶魔将要降临人间。随着举世谜案,密室谋杀,层出不穷的案中案,和结果令人难以想象的魔童案等。阿瑟柯南道尔不但要解开谜题,还要驱除在人间的恶魔各位书友要是觉得爱丁堡的驱魔神探还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
盛天穿越到大夏王朝,机缘巧合,救了县令之女。惹得深宅美妇喜爱。盛天想凭借自己的能力向猥琐育,过完平淡而又富足的一生,奈何他的种种明创造震惊了大夏王朝的女帝。美艳女帝带了万里山河全国财富外带美艳公主前来求婚盛天。盛天不娶。女帝朕为了你可以外搭绝色公主。盛天不娶,没兴趣。女帝娶了朕,这万里江山就是你的了。女帝引诱我出山,我偏不...