手机浏览器扫描二维码访问
“啊——呼——”
“好!不过动作还可以更好,只剩最后一个!加油!”王棣每做完一个弯举,布里克利就立马加油打气。
“啊——呼——”王棣用尽力气做完最后一个弯举,把杠铃放到地上,就一手扶腰、一手扶额的大喘气。
“啪啪啪!”
“好!不错不错,第一组十个完成,还剩四组,休息三分钟后开始下一组。”
鼓完掌,一直笑眯眯的布里克利像恶魔一样,给了王棣一个晴天霹雳般的消息。
“啊~不是吧,还有这么多组?”
“当然了,这才刚刚开始。”
…………
30分钟后,杠铃双臂弯举结束,王棣喘着粗气坐在凳子上,接过营养师特制的能量饮料小口喝着。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
布里克利坐在旁边小嘴吧嗒吧嗒个不停。
“我说王呀,其实你的力量和体重不足还有一个很不好的影响,你自己应该也能感觉出来。”
王棣这会儿实在有气无力根本不想说话,就用眼神示意他继续说下去。
“那就是投篮!你最擅长的就是面筐勾手和空位三分,可你看看你的比赛录像,只要对抗一上来,你的这两个得分手段也变得极其不稳定。”
“还有啊,你……”
唉!
王棣暗叹一声,这个1米8都不到的小个子确实有东西,但就是有点话唠。
“行了,十分钟休息结束,开始下一个动作吧。”
一种不祥的预感袭来,王棣抢过布里克利手中的训练表看了下去。
“第一天:上肢力量训练
第一项:杠铃双臂弯举,一组十次,共五组,每组间隔三分钟。
第二项:哑铃单臂弯举,一组十二次,共三组,每组间隔两分钟。
第三项:双臂平举,一组十二次,共三组,每组间隔两分钟。
……”
看着一连串的训练项目,虽然每个项目之间都有休息间隔和能量补充,但王棣还是眼前一黑。
妈了个巴的,这是想让我死啊!
果不其然,拥有约什·哈特徽章的他,经过一天的操练后,直接瘫在地上动弹不得。
最后还是在几个陪练员的搀扶下才回到别墅。
好在别墅距训练馆也就十分钟左右的路程,开车速度更快。
要不然再坐几十分钟的车估计更难受。
回到别墅,王棣行李也没打开,澡也没洗,吃完营养餐就躺在床上呼呼大睡起来。
睡的很死很死,连霉霉的电话竟然都没有接!
只有阵阵铃声不断从屋内响起,让每一个从他门前经过的人都忍不住驻足停留。
聆听霉霉美妙的歌声,而且还是未发表歌曲的清唱。
驻足最久的是奥利尼克,听到歌声后满脸不爽。
这个黄种人真是走了狗屎运,竟然得到霉霉的青睐!
岂可修!
喜欢NBA:这个前锋众望所归请大家收藏:(www。aiquwx。com)NBA:这个前锋众望所归
我出生那晚,城隍出巡,南极星耀世,爷爷推算出我的命很硬,但是却大克全家,需要破解之法,于是连夜出走,第二天晚上才回来。回来的时候,带着五个将死之人,用了秘法把我的命借给这五人,并且让我二十年后去把命给讨回来!二十年之期,如约而至!借命风水师...
一场地震,让江山山原本衣食无忧的一家三口穿到了缺衣少食的年代。aaaa 左边是怀中嗷嗷待哺的儿子,右边是他们一家三口即将面临着黑户这个问题。aaaa 小两口同时望天,想破口大骂。aa...
作品简介校花甜宠日常互撩单女主女主重生男主系统节奏没有很快,喜欢快节奏的可以绕道看一下别的书哦,谢谢。林逸怎么也不会想到,在老妈的妇科诊室里,能遇到前来就诊的顾时宜,他的同桌兼兄弟叮!恭喜宿主激活系统,并绑定女主顾时宜!女主?顾时宜?这么说的话,他的兄弟,不仅是个男装大佬,还是个声优怪物?!开学后,顾时宜一身女装惊艳亮相,校花榜再无她人!可是,她看林逸的眼神怎么越来越怪?林逸内心顾时宜你冷静一点,我拿你当兄弟啊喂!各位书友要是觉得夭寿啦!憨憨同桌竟是男装大佬还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
本文女主除了身体差了点,在三界无敌!真正的大女主!童叟无欺!魔尊一睁眼,就看到两个男人睚眦欲裂怒指着她,同时还不忘将娇滴滴楚楚可怜的少女小心护在身后。你个灾星!敢趁我们不在,欺负沁儿!能替沁儿嫁给云家长子,是你的福气!魔尊滚!这福气给你们要不要!她乃魔界至尊无上的魔尊,在地狱中浴血九天十夜,踩着鲜血尸骸勿扰!魔尊在修仙!...
陈先生,您的赞歌网络从一个游戏公司起步,现在已经成为了市值上千亿,全球知名的高新科技企业,对此您有什么感想?我觉得一点也不快乐,现在的生活不是我想要的。我最开心的时候是当初天天做游戏,挣点小钱花的时候。英俊的陈先生满脸苦恼。我真的只想做游戏...