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19 加大训练强度(第2页)

跟上凯文-亨德森的脚步,李敖走向小训练场,同时看着刚触的任务。

“球队训练任务开启,宿主需积极配合完成球队安排的训练任务及测试,完成每周安排的所有训练、且在测试中达到让指导教练满意的表现,奖励5oo成就点,每项训练及测试单独计算。”

奖励好多!

但既然有测试,那就有要求,如果是以下学期申请篮球奖学金为目标的话,那要求可能很高。

不过人总得讲道理,不可能说下周就让他达到那个水平,他估摸着这些指导教练哪怕有了更高的要求,也是循序渐进的,还是有可能达到他们满意的表现。

泽维尔-约翰逊和凯文-亨德森比较好说话,萨姆-海耶斯那边……真是让他痛并快乐着的一个好教练。

选周一测试,也是有讲究的。

太平洋十校联盟的内战赛程是固定的,各队比赛集中在周三和周日这两天打,主客场各一场,每周主客场时间交替。

这是与电视台商量好的,ncaa的赛区那么多,固定赛程,方便安排直播。

同时也方便参加比赛的学生安排学习时间,毕竟大部分大学生运动员和职业运动员没啥关系。

这样的赛程安排,李敖和他的队友们周一和周二交替着不用上课,周二有可能要去客场,但周一要不就是上课,要不就是从客场回来,下午都可以测试。

来到小训练场,李敖确定了,之前的传球训练,眼前这位说他是天才的席助教就是在偷懒划水!

前面可没有这么多的辅助训练工具!

好吧,那时候没人对没啥传球基础的他抱有希望,席助教不投入心血也正常。

感谢‘中转专家’这个技能,让教练组看到了他的传球‘天赋’。

不过呢,他误会了一件事,教练组重视的,不是他靠着‘中转专家2级’触时达到一流水平的传球准头,而是他实战中分配球的意识。

看到这么专业的辅助训练工具,他很高兴,但没多久就后悔了。

之前的传球训练跟玩儿似的,真正的打磨基本功的传球训练,难度完全不一样了。

传球,先从接球开始。

接球的手势、接不同角度传来的球胳膊应该保持怎样的角度,都有讲究,这关系着接下来是要立刻再传还是护球或者控球。

接着,是击地传球、直传球、吊球三个基本传球动作的肢体动作和力部位的纠正。

摆了那么多专业工具,有放在地上的一块板子,板子中间有个比球大一些的圆孔,有吊着的圆环,有击倒后自动反弹的传球击打器……

全都没用上!

从6点多到8点,接近两个小时时间,李敖一直在练最基本的东西,快练吐了。

但想到球队既然让他练这个,就代表他这方面的‘天赋’在球队计划之中,他开出这方面能力后,球队战术体系里可能会添加他策应这一环,他坚持了下来。

“雷欧,这些基本动作,不一定完全适合你,但这是几十年来各个专家、球员、训练师反复研究打磨出来的最普适的动作,最适合打基础,把这些学会了,把传球基本功打磨好了,你再去想个人特点,罗马不是一日建成的……好了,今天的训练结束,回去好好休息,下次传球特训是周五。”

凯文-亨德森说完潇洒走人,这次特训他一滴汗都没流,脚下虎虎生风。

李敖这边,很意外,他收到了训练合格的提示!

他觉得他有件事判断错了,这席助教标准还真是低!

泽维尔-约翰逊爱鼓励人,但他的标准并不低,凯文-亨德森似乎是看得过去就行。

殊不知,另一边……

凯文-亨德森回到办公室,兴奋地对同样刚加班结束的亨利-毕比说道:“oh,亨利,你敢相信吗?雷欧把第一课全部学完了,而且很努力地练习!我来球队这么多年了,他是唯一一个愿意耐心把基础动作学完的新人,我当初给布兰登特训传球的时候他都不耐烦地让我进入下一个环节……就可惜那些训练设备白安排了。”

“这是好事,这关乎他的传球习惯,一开始有好习惯,对未来有好处,传球这种事情,有时候到了关键时刻可能就差那一点点。”亨利-毕比给予了肯定,但点到为止。

见主教练还是那么矫情,凯文-亨德森接过话茬夸道:“虽然他才刚接触篮球,不过他也才18岁,这年龄刚接触篮球,依旧不急不躁,看似最无用实则对未来有不小影响的训练也不随便应付,他的天赋……反正他是我来到我们学校后,见过的最有天赋的孩子。”

亨利-毕比没有反驳,他现在想到李敖,就只想着怎么抠时间用加练来折磨这小子。

到了周二,下午李敖完成球队训练后,再次接着进行特训,今天是投篮特训。

虽然明天有比赛,但亨利-毕比就是这么安排的。

李敖秀表现,整个教练组都很满意,但不代表着第二场比赛就会给他太多出场时间。

这次投篮训练的难度骤然增大,以前训练,基本上没有过单组投篮的训练要求,但这次有了。

而且还增加了接球中投的配套基本功训练。

李敖在感恩节假期主动开了这个,让泽维尔-约翰逊连声夸赞,然后就开始了基本功细节的纠正和强化。

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