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下午两点半,宋歌去甜品店找杜诺然的时候,杜诺然正坐在靠窗的位置上低头在画什么东西。
他走过去,在她对面坐下来,杜诺然这才察觉,抬起头来看向他,问:“去健身房?”
宋歌温声道:“不急,你先忙。”
杜诺然扬起笑说:“心血来潮随手画着玩。”
她把那张纸夹到旁边的笔记本中,收拾好东西后就和宋歌一起出了甜品店。
因为甜品店的位置就在中心商圈,附近就有好几家健身房,宋歌刚退伍回来时就在其中一家办了VIP,从这边走过去也就不到十分钟而已,于是两个人就乘11路,手拉着手散步过去了。
到了健身房后宋歌和杜诺然各自去了更衣室换衣服,然后杜诺然就跟着宋歌开始热身。
热完身宋歌让杜诺然再和昨天一样做一组仰卧起坐。
杜诺然笑嘻嘻地说:“那你帮我压腿,不然我起不来。”
宋歌点头说好。
杜诺然在瑜伽垫上躺好,宋歌帮她压着脚,手抓着她的小腿肚,开始计时。
杜诺然边做边问他:“我要是做的比昨天还少怎么办?我今天腰特别难受,不知道是不是昨天做仰卧起坐的后遗症。”
宋歌默默地帮她记着数,回道:“那晚上就不给你做你想吃的菜了,青梅酒也不许喝。”
杜诺然不满地说:“你是魔鬼吗?我们才成为男女朋友第二天你就开始虐待我。”
宋歌:“……”
他无奈,“不给你压力你是不会有动力的。”
“好好做,”他眉眼上染了点笑意,“多做一个就给你做一道你今天想吃的菜,多做三个那就三道菜全都做你爱吃的,多做三个以上才允许你今晚喝一点青梅酒。加油。”
杜诺然赌气般地哼了声,然后趁着自己坐起来的间隙凑近宋歌在他的嘴巴上轻咬了一口,“你就是变坏了,宋宋!”
“等着,我肯定可以做到三十五个!”杜诺然不服输道:,“我今晚还就非得要喝口青梅酒!”
宋歌笑,提醒她:“你要做到三十六个才能喝到青梅酒。”
杜诺然:“……”
她一边不停地做着仰卧起坐,一边气鼓鼓地瞪着宋歌。
“没关系,”宋歌安抚说:“今天达不到这个要求没事,慢慢练,很快就能做到的。”
杜诺然已经累的额头冒汗,喘息也剧烈起来,“你就不能让让我,给我放点水?”
宋歌微微摇头,“我可以让你,但不是在这方面。”
“你得有计划地好好运动,这样身体素质才会提升,也能控制体重,不然不仅不能有效的减肥,体力也好不到哪里去。”
杜诺然蹙紧眉,问他:“多少个了?”
“三十一个。”宋歌撇头看了看计时器,“还有时间,再做一个。”
杜诺然难受地躺在瑜伽垫上,累的一动都不想动,“不行,”她大口大口地呼吸着,“起不来了。”
“能起来的,试一下。”宋歌看着她,杜诺然盯着他的眼睛,咬了咬牙,非常艰难又缓慢地坐了起来。
一分钟的时间过去,计时器响了起来,她一下子倒在宋歌怀里,急促地喘着气,胸脯起伏地很剧烈。
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