手机浏览器扫描二维码访问
第十九章 冥想（第1页）
“幸亏冥想不是随随便便就能做到的事，广大打工人们才没有被无良黑心老板剥夺为数不多的睡眠时间。
而对于精神力强大的升华者来说，冥想其实并没有多难，只要反复多练，找到诀窍，就能随时随地进入状态。”
杨看着周尘问：“要不你先试试？”
“那我试试。”
周尘往床上一躺，闭上眼睛就开始尝试冥想。
杨嗯了一声，后仰靠在椅子上，翘着二郎腿静静等待。
往简单了说，冥想只需要放空大脑，就能进入那种深度睡眠状态。
但难就难在一闭上眼，脑海中就会不自觉浮现各种画面，这时候往往不能想什么：放空大脑放空大脑放空大脑……
越想脑子就会越乱。
想要成功进入冥想的状态，就得找到适合自己的方式和诀窍，并且经过长时间的反复训练，从而养成一种刻在灵魂深处的习惯。
周尘闭着眼睛，努力控制自己什么都不去想，保证意识的放空。
一开始他的确放空了有那么两三秒，但随后就被各种零散细碎的念头勾走了意识，等回过神来后赶忙清空杂念，可只是过了十多秒，思维就又忍不住散，开始想一大堆有的没的。
就这样，他一直在走神与放空之间反复来回拉扯。
渐渐地，周尘感觉自己在下沉，仿佛沉没在黑暗的水里，又好像漂浮在云端，内心充盈着静谧与安详。
呼吸放缓……
身体放松……
等了五六分钟，见周尘没什么反应，杨不由得皱起眉头，这小子不会一次就成功了吧？那未免也太离谱了。
他放下翘着的二郎腿，身体前倾看了看，现周尘呼吸均匀，睡得特别香甜，眼看就要开始流哈喇子了。
睡着了？！
杨满脸无语，随即把周尘叫醒。
周尘好像还睡得异常舒服，伸着懒腰活动筋骨：“我感觉这几分钟睡得好爽……头也没那么疼了，是不是快成功了？”
“怎么可能，还差得远呢。”
杨掰开一块橘子扔进嘴里：“冥想虽然是一种特殊的深度睡眠状态，但不是真的睡着，相反意识会保持清醒，能敏锐感知到外界一举一动，随时都能醒过来。
你再试试，这会儿可别睡着了，记住，要去摸索那种放空的感觉。”
感觉？
周尘面露难色，众所周知，不管是干什么事，感觉都是最难找的，那种东西玄之又玄，不是三言两语就能说清楚的，只能通过反复练习增长经验，然后不断进行摸索。
他闭上眼睛又尝试起来，十几分钟后，睁开眼沮丧道：“不行啊，根本进入不了状态，要么老是胡思乱想，要么就有种快要睡着的感觉。”
“正常情况。”
杨摸着下巴思索片刻，提议道：“你那把电锯不是能让你变得冷酷无情吗，你握住之后再试试，说不定能有点用。”
暴揍世子：小姑娘她又凶又奶
简介关于暴揍世子小姑娘她又凶又奶初次见面，林婉颜便揍的镇国公府小世子鬼哭狼嚎。连五岁的小奶团都打不过，丫是不是不行！第二次见面，林婉颜又伶牙俐齿怼的小世子哑口无言。话都说不利索，丫是不是没读过书！第三次见面，林婉颜好心送了小世子一柄沉灰已久的剑，从此莫名多了一个小跟班。丫能不能离远点，莫挨本姑娘！第四次，第五次，第六次怎么回事！你怎么还跟着我！小姑娘一脸抓狂的看着身后的某跟屁虫，挥挥小手一脸嫌弃。别来沾边，男人只会影响本姑娘拔刀的度！...
杀手之刃
作品简介本书简介随着一代天骄――长空的退役，王位争夺之战再次打响。杀手之刃如火如荼，神秘武器――影刃却下落不明。在曹，楚，陈三大运营商为杀手之心大打各位书友要是觉得杀手之刃还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
穿越后我帮着哥哥打江山
简介关于穿越后我帮着哥哥打江山苏碗穿越了，侯爷爹娘恩爱，三个哥哥宠着，她本以为这辈子过的是个团宠人生，只要吃吃喝喝就行，没想到现代的哥哥也穿越了，还穿越成一个病弱太子，得了，她还的给哥哥打江山。什么什么？还有一个未婚夫，还得和他联手去宅斗？能不要吗？新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！新人需要你的支持，感谢感谢！！...
萌宠甜心：恶魔少爷深深吻
文案不准和男生说话，不准和学校里的异性有任何接触，不准告诉任何人你的身份。如果我找你，你必须立刻到我身边来！他霸道的命令着她，只因为她是被恶魔独占的小丫头，她是被他捧在手心里的小公主，全世界只有他可以任意妄为的欺负她！这是一头大灰狼把小白兔叼回家去的故事！（绝对宠文，黄金狗粮遍地撒！）作品标签甜文校草独宠契约青梅竹马...
抄家流放，搬空王府去逃荒
简介关于抄家流放，搬空王府去逃荒每天稳定更新，养书的宝子们放心追起来啊！穿越＋空间＋逃荒＋经商种田＋双强＋虐渣＋一点点权谋末世第一美貌异能者，居然穿成了一句话惹全族抄家的笨蛋王妃？和夫君感情不睦，又得罪权贵，就连原本的娘家都对她恨之入骨！简直天崩开局。常挽月小手一挥，不怕，她有空间异能。上能种田养鸡鸭，下有大储存空间，还有一汪包治百病的灵泉！没等抄家，先把库房搬空！太子派人追杀，一路流放艰难？常挽月哼着小曲，吃着美食，顺路还把官兵当小弟，这日子过得不是美滋滋？流放艰苦，鸟不拉屎？常挽月直接带人做基建，成了最富裕的城主。只是这便宜夫君，怎么就甩不掉？某冷面王娘子，你得对我负责。...
迷途红颜
在我人生最低谷的时候，意外现深爱的女友和我的对手联系密切...