手机浏览器扫描二维码访问
张北行现在只要踩在钢丝上,就能走!
甚至状态好的话,还能够在钢丝上打出个一招半式。
但紧接着。
问题就随之而来。
便是张北行现在的进度,卡住了!
他能站在钢丝上打个一招半式,但也仅仅只是一招半式而已了。
之后,任凭他锻炼的再怎么努力,所得到的收获也少之又少。
察觉到这点,张北行也不是没有尝试过去调整,去改变。
比如说放慢脚步,放缓动作,甚至放缓力量等等。
但结果,都是以失败告终。
不是收力收的太慢了,压不住钢丝。
就是把力给收回来,把钢丝给稳住了,却只能够保持现状,没有办法再打下去。
像是在调整冷热水一样。
稍加不慎就会过凉亦或者是过热。
让张北行很是苦恼。
他思考是不是自己哪里没有练到位。
于是就上网,开始查找。
也是这么一找,扎马步这个锻炼方法,就再度映入了眼帘。
早在张北行得到钢丝练武】这个建议时。
就有人提议过让他扎马步了。
只不过他们提出来的要求太离谱。
张北行看了一眼,以为是故意恶搞的,就将这件事抛之脑后。
但现在看来,事情并非如此!
扎马步对于下盘的锻炼起到了一个十分重要的作用。
既然如此,那就开练!
张北行查询着扎马步的资料。
不查还行,一查,张北行就现这个看起来平平无奇的扎马步,里面竟然还有着这么多的学问。
作为内外家都修炼的基本桩功。
扎马步一共有两大练法。
第一种名为据马步。
这种马步又名‘四平大马’。
双腿一跨,大腿一蹲,这便行了。
是马步的静态练法。
是个人都能做到,但做到归做到。
想要做的标准,这就是一件很难的事情了!更别说坚持多久了!
张北行查了查,就现标准的四平大马,需要做到头顶平、两肩平、两大腿平、以及双脚踏平这四点。
并且在达成这四点之后,你的力还要时刻保持平均,如此,才称得上是合格。
另一种,则是骑马步了。
这是马步的一种动态练法。
整体动作与据马步几乎一致,唯一的不同,便是在练习骑马步的时候,全身上下都要蹭着劲。
这股劲不是一直紧绷的,而是时松时紧,让它犹如波浪般,一遍又一遍的荡过全身。
模拟出一种骑在颠簸马背上的感觉。
。。。。。。。。
了解完马步的两种不同练法。
张北行若有所思。
随即想了想,便从相对简单一些的据马步开始练起。
并且一上来,挑战的便是那难度最高,要求最多的据马步之‘四平大马’!
之所以会这么做,原因也很简单。
作品简介白易穿越到一个仙侠世界,并且觉醒了修仙模拟器,只要在模拟器内存活时间够久,他就能获得大量奖励。你出生在贫苦家庭你因为饥饿死了!你出生在商贾家庭…...
简介关于仙道长生,我能穿到未来三万年周青穿越修仙界,现在残酷的世界活着难,修仙更难,于是他二穿了,能往返三万年后的未来修仙界。从此资源互换,念头通达,改变三万年历史。在未来,做一宗之主,受万人朝拜,享无限资源。在当下,不惹是生非,不身陷险境,苟住修仙。光阴轮回,沧海桑田,多少天才修士开宗做祖,又寿尽归墟。唯有岁月长河外,有一位不受光阴束缚的长生仙!稳健长生二穿。...
末世医学教授穿成修真界小废物,三步喘气,五步咳血,随时要嗝屁。更惨的是她的身份尴尬。人生的叫人,妖生的叫妖,而弃养她的渣爹是人,早死的娘是妖,所以她是俞幼悠把自己毛绒绒的尾巴塞回裙底,警告你提...
我的回合,抽卡跟你打的话用这张比较好这是一个穿梭诸天,破坏一切的故事。但岳斯觉得还是要从积蓄力量,推翻剥削者开始。...
日常单女主(大概率)重活一世,本想着此世闲鱼一生的莫念祖,不曾想,由于道场香火钱日渐减少,他最终被师傅莫友乾赶下山了什么?这里竟然是神世界!!!那我不完犊子了吗?!(闲鱼主角在线修仙)新书,一些原因,写得会非常慢,慢工出细活哈。(对了,各位,第一卷中期剧情看不懂的,优先划到最后看番外内容,拜托了)...
大幕拉开,群雄逐鹿!人族妖族,短命种与长生种之争!人道仙道佛道,谁执牛耳谁能至高?穿越成大周行商之子的陈胜,本意苟全性命于乱世,不求闻达于诸侯,却被时代的大潮,一步步推向巅峰之位。有的人努力,为了成为人上人。有的人努力,为了人上没有人!ps已有高订破万两百万字老书从大佬到武林盟主,节奏扎实文风凝练,觉得本书太过幼苗的老爷们,可移步一观。...