零点看书

手机浏览器扫描二维码访问

0050有痔之士(第1页)

这一趟惯例问询只是个非常巧合的误会,陈觉并没有触犯什么治安条例。

因为陈觉的飞镖技术已经早早备过案,用钉子消灭的也都是老鼠这样的四害,算是为民除害的好事。

临走前那位柳警官还特地叮嘱了他几句,让他下次灭鼠时注意安全,时刻留意一下身边的情况。

毕竟陈觉的飞钉杀伤力太大,要是不小心扎到人,那可就要出大麻烦的。

“看来这城市猎人也不是那么好当的!”

“之后还得注意一下安全问题。”陈觉心虚受教。

……

送走了两位警察,陈觉一脸平静地回到了工位。

看了一眼边上的沈士坤,他现这白胖子从自己起身离开前就已经在打盹瞌睡,到现在还在睡,也不知是天生嗜睡还是身体哪里出了毛病。

不过既然连组长李墨都没什么意见,陈觉也就没打扰对方的美梦。

毕竟这打瞌睡的人突然去叫醒他,是件非常危险的事情。很容易引心理失衡、头晕、血压升高、神经衰弱等等一系列健康问题。

坐下来打开电脑,一边安心捏着握力器,一边尝试着在网上学来的提肛运动。

昨晚去啦喜街解决的晚餐估计卫生不达标,比较刺激肠胃,陈觉早上虽然如厕地一泻到底、畅通无阻,但是受了刺激后,这会儿痔疮已经有点脱垂到了外面。

坐下来会有压迫感,很不舒服,陈觉就尝试抬起臀部,两腿开立,虚坐到了工位上,打算用针对性的运动来改善一下这个烦人的小毛病。

没想到这样半蹲的姿势非常不容易,身体重心会不自主地向后倾移,陈觉只好一点点调整自身姿态,顺便用双脚脚趾紧紧扣住鞋底。

大概尝试练了大概1分多钟,双腿和腰背微微酸,面板居然在时候跳出来两道新提示!

——————

【叮~】

【完成一次符合要求的综合性运动,你的双腿、腰背肌肉群得到了有效锻炼,身体的平衡能力有微弱提升。】

【激活技能:马步】

——————

【叮~】

【完成一次有效的有氧运动,你的肛门外括约肌、肛提肌、直肠纵肌、臀大肌等肌肉群得到了锻炼,该区域的血液循环加,对肌肉的掌控力度有轻微提升。】

【激活技能:撮谷道】

——————

“一次性激活双技能?”

“扎马步、撮谷道……”

陈觉先是一愣,急忙打开电脑浏览器上网查了起来。

所谓的撮谷道就是古时候对提肛运动的雅称,肛门在古时又称做谷道,人吃五谷杂粮皆有此处外排。

而在中医里肛门又叫做“魄门”,魄与糟粕的粕通假,意思是这個身体部位负责传送消化后的糟粕。

《黄帝内经》里记载:“魄门亦为五脏使,水谷不得久藏。”

以陈觉现在的知识面去理解,大概是指肛门是五脏的搬运工,水与食物在肠胃内消化久了,不能储存过久,最好按时外派,因为藏久了容易引便秘、痔疮等疾病。

至于这马步,是诸多华夏武术的基本功,也被称作桩步和扎马。

由于半蹲的姿态形似人骑马,因此才得了马步之名。

这马步练的好,据说可以壮肾强腰、强筋补气,从而练出所谓的内功。

至于有没有网上说的那么神奇,陈觉不得而知。

只查到这马步里有提肛缩阴的配套动作,估计也真是因为如此,这才意外地一次性激活了这两个新技能出来。

“每天撮谷道的时间最好控制在早晚两次,各1o分钟左右。”

“至于这马步,初学者建议一次5到1o分钟,不要过3o分钟以上,以免造成肌肉和膝关节过劳损伤。”

陈觉查完了资料,顺便记录了一下这些练习的注意事项和练习时间。

他现自己这上班摸鱼,真是越摸越起劲。

除了捏握力器之外,又新学了两种全新的运动方式。

最主要的是,这两个运动方式还能被面板激活刻录,只要按部就班地去训练,肯定能刷出不少属性出来。

果不其然,一早上的合理摸鱼时间,陈觉竟然靠【马步】刷出了o。o1的力量和o。o1的体质。

除此之外,最令陈觉意外的是,在做完1o分钟的【撮谷道】练习后,自己的精神属性居然上涨了1小点。

按照陈觉的个人理解,是因为肛门(魄门)的启闭十分依赖精神意志去控制。

让它做闭合收缩、放松的运动,需要非常集中注意力。

时间一久并不比爬楼梯、投飞镖轻松多少,从而影响到了精神意志的锻炼提升。

……

“觉哥,你应该也是有痔之士吧?”

热门小说推荐
我哥有大帝之资

我哥有大帝之资

开局就是胎儿,时刻面临着被大哥吸干的风险!哥,饶了我吧!我是你弟啊!!一出生,大哥就有着举世无双,万古无一的天赋,那苟延残喘下来的小弟,又该如何生活?是打破大哥的光芒,还是躲在大哥的光芒下,偷偷育我哥有大帝之资...

小舅子办满月酒,我随礼不育证明

小舅子办满月酒,我随礼不育证明

简介关于小舅子办满月酒,我随礼不育证明苏晨穿越到平行世界,觉醒了神级选择系统。还不等苏晨研究系统,就接到了小舅子办满月酒的电话,邀请他去参加满月酒。苏晨接到电话之后,就想要拒绝,因为当初自己和女友分手,全是因为这个小舅子。要车要房还要彩礼加倍,直到现在他们秦家还欠他2o万没还。现在突然打电话邀请,肯定想从他这边再赚一笔份子钱。就在他即将要开口拒绝的时候,脑海中响起系统的提示音。选项一拒绝参加,奖励宿主1oo块。选项二同意参加,奖励能力看到万事万物的成功率。选项三同意参加,并且誓要小舅子难堪。奖励一张小舅子的!苏晨毫不犹豫的选择了选项二和选项三,接着拿着小舅子的不育证明前往酒店,随后在众人的震惊中,随礼了一份小舅子的。顿时现场鸦雀无声,满月酒办的尴尬无比。...

重生国民女神:冷少宠妻宠上天

重生国民女神:冷少宠妻宠上天

内容简介沈心澈上辈子挺混的,打架斗殴泡吧和父母决裂,在娱乐圈我行我素,临死前一刻才知道,她的黑化史,原来是闺蜜和所爱之人步步为营的结果。重生回到初三,沈心澈洗心革面,带领全校臭名昭著的差班,逆袭全部考上重点高中高考全过一本线,开网店卖衣服,上微博做网红,当经纪人造i,稳稳占据娱乐圈合影c位,面对镜头大声宣告我就是豪门一路走来,沈心澈无往不胜,直到遇上爱情这个千古难题。一边是霸道冷酷的冷家少主,一边是温润和煦的男神学长,沈心澈左右摇摆无比纠结。但是,等等为什么冷家少主开口说话的声音,和男神学长那么像...

雪满京都

雪满京都

简介关于雪满京都无系统无穿越无重生的古代言情简介一雪容本以为会和心爱的少年郎共结连理,白偕老。没想到被冷情冷性的主子看上少年纯粹而简单的爱恋最终无疾而终,不得不走上了另外一条道路。简介二雪容永远记得嘉隆二十四年的那个冬天,一向威严冷漠地父亲卑微的匍匐在一个面白无须的男人脚边,英俊的面容满是恐慌。明黄色的绸布缓缓打开,尖细的嗓音回荡在庭院,决定了一个家族悲惨的命运。那一夜之后,彻底改变了她的命运。...

神奇宝贝之黑暗王者

神奇宝贝之黑暗王者

简介关于神奇宝贝之黑暗王者(神奇宝贝反派穿越系统)出身寒微,非常痛苦,能屈能伸,常被欺辱。穿越至精灵世界,成为孤儿的路源对此话深表赞同。于是在一个夜黑风高的夜晚,路源做出了一个大胆的决定,加入火箭队!路源一手抓联盟,一手抓火箭队,两手都要抓,两手都要硬。暴鲤龙我是自信,不是普信,谢谢。过动猿猿飘零半生,只恨未逢明主,公若不弃,愿认为训练家。火稚鸡我鸡哥打遍饲育屋无敌手,乃饲育屋霸主也。化石翼龙那个谁,就是你了,猥猥琐琐的,出来单挑啊,我这眼光绝对的准。ps更新稳定有保障,大大们放心入坑,已有193万字的老书大大们可移步一阅。...