手机浏览器扫描二维码访问
第十九章 冥想（第1页）
“幸亏冥想不是随随便便就能做到的事，广大打工人们才没有被无良黑心老板剥夺为数不多的睡眠时间。
而对于精神力强大的升华者来说，冥想其实并没有多难，只要反复多练，找到诀窍，就能随时随地进入状态。”
杨看着周尘问：“要不你先试试？”
“那我试试。”
周尘往床上一躺，闭上眼睛就开始尝试冥想。
杨嗯了一声，后仰靠在椅子上，翘着二郎腿静静等待。
往简单了说，冥想只需要放空大脑，就能进入那种深度睡眠状态。
但难就难在一闭上眼，脑海中就会不自觉浮现各种画面，这时候往往不能想什么：放空大脑放空大脑放空大脑……
越想脑子就会越乱。
想要成功进入冥想的状态，就得找到适合自己的方式和诀窍，并且经过长时间的反复训练，从而养成一种刻在灵魂深处的习惯。
周尘闭着眼睛，努力控制自己什么都不去想，保证意识的放空。
一开始他的确放空了有那么两三秒，但随后就被各种零散细碎的念头勾走了意识，等回过神来后赶忙清空杂念，可只是过了十多秒，思维就又忍不住散，开始想一大堆有的没的。
就这样，他一直在走神与放空之间反复来回拉扯。
渐渐地，周尘感觉自己在下沉，仿佛沉没在黑暗的水里，又好像漂浮在云端，内心充盈着静谧与安详。
呼吸放缓……
身体放松……
等了五六分钟，见周尘没什么反应，杨不由得皱起眉头，这小子不会一次就成功了吧？那未免也太离谱了。
他放下翘着的二郎腿，身体前倾看了看，现周尘呼吸均匀，睡得特别香甜，眼看就要开始流哈喇子了。
睡着了？！
杨满脸无语，随即把周尘叫醒。
周尘好像还睡得异常舒服，伸着懒腰活动筋骨：“我感觉这几分钟睡得好爽……头也没那么疼了，是不是快成功了？”
“怎么可能，还差得远呢。”
杨掰开一块橘子扔进嘴里：“冥想虽然是一种特殊的深度睡眠状态，但不是真的睡着，相反意识会保持清醒，能敏锐感知到外界一举一动，随时都能醒过来。
你再试试，这会儿可别睡着了，记住，要去摸索那种放空的感觉。”
感觉？
周尘面露难色，众所周知，不管是干什么事，感觉都是最难找的，那种东西玄之又玄，不是三言两语就能说清楚的，只能通过反复练习增长经验，然后不断进行摸索。
他闭上眼睛又尝试起来，十几分钟后，睁开眼沮丧道：“不行啊，根本进入不了状态，要么老是胡思乱想，要么就有种快要睡着的感觉。”
“正常情况。”
杨摸着下巴思索片刻，提议道：“你那把电锯不是能让你变得冷酷无情吗，你握住之后再试试，说不定能有点用。”
在柯南世界熬过今年便是胜利
简介关于在柯南世界熬过今年便是胜利七年前时间线。藤原侑在努力寻找名为江户川柯南的气运之子，只有找到他才有机会得到这个世界的永久居住权。三年前时间线。藤原侑仍旧在努力寻找江户川柯南，并不知自己的一句玩笑话总不能还没出生吧竟是真相。柯南元年时间线。藤原侑在服部平次的一通电话后恍然大悟，原来有几面之缘的工藤新一就是自己寻找多年的江户川柯南。气运之子终于被生出来了，但是世界也陷入了恐怖元年。而他的主线任务也终将开启。熬过今年，便是胜利！男主角纯红方不卧底酒厂不假死不会易容不会变声。原创案件较多，有金田一案件，事业8o爱情2o。结局保证happyend。官配不拆，秀朱锁死不拆。...
在他野区犯规
优质精品图书推荐...
一觉醒来，六个好大儿都找我啃老
小说一觉醒来，六个好大儿都找我啃老的主角是安欣。二十二岁的安欣是一位天赋异禀的女演员，但娱乐圈的艰辛让她心生退意。当她决定回村继承祖业时，却现自己患有一种罕见疾病。面对冷冻人体的选择，安欣勇敢地捐出了六个卵子。三十年后，安欣奇迹般地苏醒，并获得了灵泉空间。在继承祖业的农场中，绯闻不断，当红影帝财阀贵公子名媛千金纷纷出现在她的生活中。安欣只能解释他们都是她的儿子。更令人惊讶的是，国家田径运动员和世界富也带着儿子出现在农场里。狗仔队见怪不怪地称他们为安欣的儿子们。然而，高冷的富却宣称安欣是他两个儿子的母亲，让安欣哭笑不得。被六个儿子啃老已经够惨了，现在还多个娃他爹，这让安欣的生活更加精彩纷呈。...
重生国民女神：冷少宠妻宠上天
内容简介沈心澈上辈子挺混的，打架斗殴泡吧和父母决裂，在娱乐圈我行我素，临死前一刻才知道，她的黑化史，原来是闺蜜和所爱之人步步为营的结果。重生回到初三，沈心澈洗心革面，带领全校臭名昭著的差班，逆袭全部考上重点高中高考全过一本线，开网店卖衣服，上微博做网红，当经纪人造i，稳稳占据娱乐圈合影c位，面对镜头大声宣告我就是豪门一路走来，沈心澈无往不胜，直到遇上爱情这个千古难题。一边是霸道冷酷的冷家少主，一边是温润和煦的男神学长，沈心澈左右摇摆无比纠结。但是，等等为什么冷家少主开口说话的声音，和男神学长那么像...
反派大师兄，师妹们全是病娇
穿越爽文，成了青岚宗的反派大师兄！只要按照原着剧情走，当个恶心人的反派，便能成仙飞升！无奈之下，林萧只能没事戏弄下四师妹，偷一手三师妹的衣物，往二师妹水里下点猛药，兢兢业业履行反派职责。终于熬到男主叶辰拜入师门这天！林萧兴奋不已，准备毒害男...
天价宠妻：霍总请接招
不知道年雅璇真实身份的时候，樾城霍少来人！把这个女人给我丢出上阳商场！来人！把这个女人给我扔进大海里！来人！把这个女人给我活埋！某助理小声哔哔霍总，您要活埋的女人，是夫人。霍凌沉一记阴冷的目光扫过去，一脚踹到助理腿上，滚去工地搬砖！不早说，耽误他宠妻大事！当他知道那个女人是他受法律保护的妻子，从此对她宠宠宠！当樾城所有人都知道年雅璇是霍凌沉妻子并对她宠之入骨的那一天，他们却离婚了1tahrefquothttpsmai1qqnetqmshare...