手机浏览器扫描二维码访问
哑铃健腹轮使用方法有几种,霍迟宴锻炼的时候用的是反背式的练法。
他坐在地板上,将健腹轮放在背后,接着双手抓住健腹轮的把手,向后推送至极限,然后又拉回原处,如此循环往复。
周妗妗一过来他就看见她了。
正好自己也锻炼了一会了,他打算休息一下再锻炼其他项目。
然后他就把健腹轮放下来了。
周妗妗也挨着霍迟宴坐在了地板上。
她给霍迟宴递了一条毛巾,“迟宴哥哥,你擦擦汗吧。”
霍迟宴接过她手上的毛巾擦了一下汗。
“怎么了,累了吗?还是有什么问题?”霍迟宴问。
“没有啊,我就是不想跑步了,我太累了,我要看你锻炼。”周妗妗目光灼热地看着霍迟宴。
“我锻炼有什么好看的,你累了就早点休息吧。”
霍迟宴理解她,她大概跑了有半个多小时,对于不经常锻炼的人来说已经很不错了,他不会拿自己的标准去要求她。
“我不要,我要在这里陪你锻炼,和你在一起我开心,等你锻炼好了我们就一起回房间休息。”
周妗妗拒绝了霍迟宴的建议。
她看霍迟宴没有赶她走的意思就又往霍迟宴旁边移动,又离他近了一点。
霍迟宴看见了周妗妗的动作,突然就想看她想干什么?
周妗妗看见霍迟宴也不理她,就大胆地伸手过去掀开霍迟宴的短袖,刚想把手摸上去,手就被霍迟宴抓住了。
“你想干什么?周妗妗。”霍迟宴似笑非笑地看着她。
“嘿嘿,没什么啊,就是你刚刚不是在锻炼腹肌嘛,我就想看一下你锻炼的效果怎么样!”周妗妗讪笑。
“你这个小色狼。”
霍迟宴也没有很生气,他觉得很奇怪,他一向不喜欢和别人亲近,更别提是被别人触碰了。
刚刚周妗妗掀开他衣服这都算得上是骚扰了,但是他没有感到自己被冒犯的意思,似乎还有一点暗爽。
难道是因为他们结婚的缘故。
“迟宴哥哥,我们都结婚了,我们是夫妻,你的就是我的,我摸一下你的腹肌而已,又不会少块肉,给我摸一下就好啦,让我也感受一下腹肌是什么感觉。
你如果觉得吃亏,你也可以摸我的小肚子。这样我们就扯平了。”周妗妗和霍迟宴讨价还价。
“没事,你摸吧。”霍迟宴想看一下他对周妗妗的容忍度。
“那我摸了啊。”周妗妗听到他允许就大胆的伸手过去撩开霍迟宴的衣服,摸了摸霍迟宴的腹肌。
她觉得也没有网友说的这么夸张,就是感觉凹凸不平,还有一点硬硬的,而且腹肌摸起来感觉是有弹性的,不过霍迟宴有八块腹肌。
她的手指在霍迟宴腹肌上上上下下的移动。
本来刚刚锻炼身体,身体的火气就大,周妗妗再摸下去,他觉得自己要身上某个地方要起火了。
“摸够了吗?可以了,就是普通的腹肌没什么的。”霍迟宴抓住周妗妗的手。
周妗妗的手白白的滑滑的小小的,他感觉自己一只手就可以把她一双手给包裹住。
他穿越而来,却不幸活在一个战乱时代他本是皇子,却被迫流浪在外,颠沛流离仙道无道,视百姓为刍狗朝廷不仁,视百姓为鱼肉世家不义,视百姓为猪狗。拔起长剑,骑上战马,纵横天下,革除弊世。天道不平,我平之天地不公,我公之人间有弊,我弊之。以我之手,开辟新的纪元。...
PS圣母勿入,谢谢。蓝星青年安澜穿越到了乱古纪元初,成为了完美世界里的不朽之王安澜,他清楚自己将来的命运,拼尽全力想要改变,结果最终还是被石昊击杀在异域。上天给了他第二次机会,让他回到了仙古纪元末期,正值异域准备大举入侵原始古界,安澜大开杀戒,决定从源头解决问题,然而,祭道之上的因果又岂是那么好销的?好在这时他收获了金手指,自此,安澜穿梭万界,大祭万界,一步步变强。既然杀不掉你们,那我便在终点等你们。无尽岁月之后,銮铃悠悠,一辆古战车缓缓来到高原之上,十大始祖惊醒,从棺中坐起,全都睁大了眼睛,为战车中盘坐青年的强大而感到震惊。你是何人?怎会你们十个太废物了,滚下去吧,此地我来坐镇。...
简介关于绝世狂龙copyright红薯天九是怎样的一个人。有时候连他自己都不清楚。他的心悸之中早已沉淀,泰崩于前而色不变这绝不是夸张。...
一次算计,她从执政女君成了军中女奴,洗衣做饭兼暖床,不但要与一群小人斗智斗勇拼智商,还要时时刻刻担心被某人饿狼扑食。遇上一个在智商和体力都碾压自己的人,某女不满拍桌子于东川而言,我可是大事。某男沉吟半刻,一脸认真的点头好巧,我就是干大事的人。她杀伐果断,震慑朝堂,身处逆境却能忍辱负重前行。我能屈能伸,女帝在上...
新书退休后她只想在娱乐圈养老求关注~上一世,她不甘被老皇帝摆布,斗争一生,没想到最后的命运是被皇帝丈夫嫁到他国和亲。宁为玉碎,不为瓦全。她跳下城墙,让全朝上下陪了葬。重来一世,多做多错,少做少错,不做不错。所以她决定顺命而活,混吃等死。但造化弄人,二十余岁的她成了一国的太皇太后,看着往日的同她斗得死重生后,我成了太皇太后...
你过来一下,我有点不舒服,能帮我看看吗?楚南正干活呢,被一声叫唤,他懵了。。。我的极品娇妻...