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第110章 给别人留点面子（第2页）

一个星期之后，云羽终于有了进步，能从4米高的跳台，跳到正常高度的海绵垫，总算是迈出了撑杆的入门。

跨栏技巧方面却进步缓慢，别看只是那个1米高点的跨栏，跨过去容易，想要保持度就不容易了，所以节奏很重要。

什么时候起跳，什么时候落脚，这都是需要长时间的训练，让眼、手、腰、腿形成肌肉记忆才会有跨越式的进步。

而每个人的身体条件不一，跑步的步调和身法也不一样，所以大史的方法不适合云羽，只能教练不断观察云羽的跑步节奏，提出建议，让他慢慢改动适应。

所以这个训练时间上就更长了。

但是，另一边看着云羽训练的大史，却下意识的提防不已，因为，他对比了云羽同期训练的进度，和自己以前的成绩对比，他很慌啊！

云羽的天赋太好了，动作掌握的要领也比他快，而云羽又不是专项训练，只不过是兼职而已，就能赶得上进度。

于是，大史接下来的训练变得更加努力和积极了……

而云羽，马上要参加燕京站的全国田径锦标赛报的项目又不是十项全能，只是1oo米，4oo米和跳远，这个是江省早在今年3月份就报了的。

马上8月底的大阪世锦赛，他的项目有3项，标枪、跳远、4oo米，也不是十项全能。

所以他也不能只训练十项全能项目里的弱项啊！

其实，十项全能项目每个选手都有各自的强项和弱项，他们的目的是总分能上去就好。

和高考一样，考生有一两门不太好，没关系，只要不是特别拉后腿，总分上去了一样能中状元。

所以一直抠那些低分项目，而放弃自己的优势项目是得不偿失的。

换个角度说，十项全能的人，又何尝不是十项全崩呢？

每个单项做不到世界最好，只能心态很好的接受自己的全面平庸，然后拼一拼自己的身体体能，综合一下，搞出一个非常不错的总分来就行。

~~

不知不觉，就到了八月份，云羽终于要迎来了自己第一次全国比赛。

国家队的正规军大部分人还在申城训练，只有极少部分新人和云羽一样被省里报了燕京站的比赛，令他意外的是，其中就有大史，报了11o栏。

云羽回到江省和大部队汇合，余海平和方一挺这半个多月来也黑了、瘦了。

但是他俩的精神状态却更好了，因为云羽的进步明显，他们已经看到了金牌向他们招手。

这可是江省的荣耀啊！

江省带队的人是田体中心张铭主任和总教练林文俊。

他们亲自在门口迎接云羽的归来，尤其是张铭满面春风，一见面就兴奋地上前给云羽一个“关怀”的拥抱。

“怎么样，状态如何？”

余海平和方一挺两个教练，主动把云羽的成绩和训练情况一说。

张铭又惊又喜“改十项全能了？”

“嗯，现在总分能得到86oo多分了，唯一弱点，就是过不了4米高的撑杆跳。”

“卧愺！这么猛啊，要是过去了，岂不是稳稳世界冠军？”

方一挺遗憾的说道“训练的时间来不及，不然这次大阪世锦赛他有可能破纪录。”

张铭拍了拍云羽的肩膀，鼓励道“很好，那就先报单项，暂时放弃十项全能。”

云羽点点头“嗯，就是这个意思，给别人留点面子。”

“哈哈……”

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